Técnicas de relajación Usar Agendas
Enviado por ojoojo • 10 de Junio de 2018 • Apuntes • 327 Palabras (2 Páginas) • 183 Visitas
Técnicas de relajación
Usar Agendas
Usar notas, hacer listas de las cosas por hacer
Crear rutinas regulares
Repartir las tareas del día a día desde la mas pequeñas y las más simples
Utilizar un Planificador diario para marcar los objetivos a cumplir y marcarlas cuando se terminen
Establecer las tareas a realizar en orden numérico para recordar cual terminar primero
organizar horarios para cada tarea Técnicas de relajación
Usar Agendas
Usar notas, hacer listas de las cosas por hacer
Crear rutinas regulares
Repartir las tareas del día a día desde la mas pequeñas y las más simples
Utilizar un Planificador diario para marcar los objetivos a cumplir y marcarlas cuando se terminen
Establecer las tareas a realizar en orden numérico para recordar cual terminar primero
organizar horarios para cada tareaTécnicas de relajación
Usar Agendas
Usar notas, hacer listas de las cosas por hacer
Crear rutinas regulares
Repartir las tareas del día a día desde la mas pequeñas y las más simples
Utilizar un Planificador diario para marcar los objetivos a cumplir y marcarlas cuando se terminen
Establecer las tareas a realizar en orden numérico para recordar cual terminar primero
organizar horarios para cada tareaTécnicas de relajación
Usar Agendas
Usar notas, hacer listas de las cosas por hacer
Crear rutinas regulares
Repartir las tareas del día a día desde la mas pequeñas y las más simples
Utilizar un Planificador diario para marcar los objetivos a cumplir y marcarlas cuando se terminen
Establecer las tareas a realizar en orden numérico para recordar cual terminar primero
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Usar Agendas
Usar notas, hacer listas de las cosas por hacer
Crear rutinas regulares
Repartir
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