Una Araña

El circuito de acción motriz se llevará a cabo ante la demanda de que los chicos y las chicas de la comunidad tengan actividades que les ayuden a tener una buena y aceptable condición física.

El circuito de acción motriz ha dado grandes resultados, no solo entre los jóvenes, sino también entre los grandes deportistas. Estas formas de entrenar hacen que el trabajo de los entrenadores se facilite, pues su diseño es muy cómodo y práctico. A demás de ser una forma de ejercicio ayuda a que desarrolles tu actividad motriz en varios campos como: resistencia, equilibrio, fuerza, velocidad y coordinación que son tan necesarios en la vida de cualquier deportista exitoso y talentoso.

Este programa del circuito de acción motriz no solo ayuda a los deportistas sino también a la gente desarrolle su motricidad sin problemas

Uno de los principales problemas de México es la gran taza de obesidad infantil haciéndose un tema de gran preocupación para toda la población.

Una de tras principales causas es la vida sedentaria que se da por falta de una actividad física.

El circuito de acción motriz es una forma dinámica y recreativa de contribuir a disminuir con la obesidad del país

Es una manera de que los jóvenes se muevan y desarrollen su motricidad. En el tiempo que dure nuestro proyecto, que se tiene estimado 6 sesiones de 40 minutos cada una, se intentara disminuir este problema.

La vida sedentaria hace que el ser humano (que está en su naturaleza ser activo) pierda sus habilidades tal como: flexibilidad, rapidez, equilibrio, fuerza, coordinación, y resistencia.

Este problema no solo se da en la comunidad, también se presenta en el país y en todo el mundo.

Este proyecto del circuito de acción motriz se realizará con el fin de dar una solución al problema anteriormente mencionado.

Esto se pretende hacer para que mediante la activación física los jóvenes y niños desarrollen la pasión por el ejercicio y puedan ver sus habilidades físicas.

El circuito de acción motriz ayudará a que las personas hagan ejercicios continuos y eficaces sin necesidad de ser grandes deportistas o con ayuda de algún aparato de elevados costos, además beneficiara a que la gente que lleva a cabo diariamente esta actividad vea una gran mejoría en sus actividades cotidianas realizando estas con mayor precisión, agilidad y destreza.

El objetivo principal es que las personas que practicarán esta actividad no solo desarrollen una sola habilidad, sino que también vean grandes avances en la forma de desarrollarse en su contexto. Como el circuito se divide en 5 actividades más el calentamiento y enfriamiento que debe tener, cada una tiene un fin específico.

Calentamiento: Los ejercicios de calentamiento están pensados para preparar al organismo para la actividad física. Cumplen dos funciones muy importantes: evitar las lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

La actividad física al incrementar la producción de energía hace que aumente la temperatura de los músculos, lo que mejora la coordinación y disminuye la probabilidad de lesiones.

Equilibrio: Esta es la estación donde el sujeto debe de poner en práctica por su importancia clara que radica en la mantención de una posición contra la fuerza de gravedad, por ende estabilidad en un cuerpo ejerciendo un control efectivo ante las fuerzas que actúan sobre él. Por

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