Coaching I. Fundamentación

Apuntes

Semana 3

Coaching I. FUNDAMENTACIÓN

Antiguamente se creía que las emociones te hacen vulnerables, por lo tanto, las personas que se conectan con sus emociones no son capaces de liderar

Desconocer cómo funcionan tus emociones y no tenerlas en cuenta que son parte fundamental en nuestro proceso de comprensión del mundo y comportamiento, nos hace que seamos más irracionales

Mito: ya no se tiene la posibilidad de cambiar

Vedad: mientras vamos creciendo, vamos haciendo asociaciones que van variando, no son estáticas y que se pueden cambiar

[pic 1]    Nuestro cerebro[pic 2]

El humano puede trabajar sobre lo aprendido, en la parte biológica depende mucho de la evolución del ser humano.

Los humanos no siempre podemos intervenir en el input (depende de lo que me rodea y de otras personas) pero sí podemos controlar nuestro output (comportamiento) por medio de la observación de los aprendizajes que tengo en mi inconsciente que determinan sin darme cuenta mi comportamiento, es decir: ¿qué emoción me causó tal evento?

Que sensaciones en mi cuerpo me producen ese evento… lo que dice el cuerpo es lo que realmente dice mi inconsciente, muchas veces lo que se expresa es diferente a lo que el cuerpo habla

Vivimos enajenados del cuerpo.

Contenido inconsciente NO procesados, se acumulan en sensaciones, emociones, pensamientos que traspasa a nuestro inconsciente y se manifiesta en pensamientos excesivos contantemente, dialogo autodestructivo o enfermedades

¿Qué es procesar nuestras sensaciones o emociones? Es pasarlos de nuestro inconsciente a nuestro consciente

Neurobiología: Si el cerebro detecta una buena oportunidad de sobrevivir secreta dopamina y provoca que el ser humano quiera repetir esa actividad una y otra vez

Lo humanos buscamos siempre el placer (dopamina) y huimos del dolor (cortisol) y garantizar nuestra sobrevivencia

Los humanos generalmente decidimos desde un plano emocional, desde lo que nuestro sistema nervioso interpreta como una posibilidad de supervivencia de nuestros genes y no necesariamente desde lo más lógico

Equilibrio entre emoción y razón

Mindset = marco de referencia

[pic 3]

Neuro-plasticidad: ¿Cómo quiero ser?  y ¿qué debería aprender para ser cómo quiero ser?

El error debe ser visto como una retroalimentación respecto a una hipótesis que yo planteó y no como que este asociado a mi valor como ser humano

Nuestro sistema siempre opera en tiempo presente, por lo que sensorialmente estamos en presente.

Transformación en la convivencia

Nuestro sistema nervioso se va transformando dependiendo de los medios con los que interactuemos y las emociones que incorporemos con los aprendizajes en cuanto pensamientos que se tenga, y un humano quiere generar un cambio hacia algo nuevo, necesita generar nuevas dinámicas en su vivir que le ayuden a que redes neuronales nuevas se unan

¿Cómo incorporo nuevos aprendizajes?

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