Historio De Venezuela

Nociones de oficinas

1) TÉCNICAS BÁSICAS PARA UNA BUENA CALIGRAFÍA

1) POSICIÓN DEL CUERPO

* Colóquese derecho frente a la mesa, nunca inclinado. La espalda erguida y los hombros sueltos con una ligera inclinación hacia adelante.

* Mantenerse derecho sin apoyarlo en la mesa.

* No cruzar las piernas hacia delante.

* No meter los pies debajo de la silla.

* Poner la pierna derecha doblada en ángulo recto.

2) POSICIÓN DE LOS BRAZOS

* Brazos casi inmóviles y codos a nivel de la mesa en su posición natural y tocando el cuerpo.

* Para escribir bien es importante cuidar la posición de los brazos.

* Los dos brazos apoyados sobre la mesa y a ambos lados del cuerpo.

* Los hombros paralelos al borde la mesa donde se va a escribir.

* Los antebrazos deben de estar apoyados sobre la mesa.

* El codo derecho debe acercarse al cuerpo pero sin tocarlo.

3) MODO DE USAR EL LÁPIZ

* Coger bien el lápiz.

* Agarrar el lápiz con los dedos pulgar, índice y medio comúnmente llamado forma de pinza.

* El lápiz debe recargarse en la parte media de la mano entre los dedos pulgar e índice.

* No acerques la pluma al ángulo del dedo pulgar.

* No apretar demasiado el lápiz, ocasionando forzar la mano o traspasando el escrito hacia las hojas de abajo.

4) POSICIÓN DE LAS MANOS

* La forma adecuada es colocar la mano recta con respecto al antebrazo.

* Lograr que la mano, dedos, muñeca y brazo se desplacen con libertad.

* Colocar las manos en el mismo plano que las muñecas, procurando que el antebrazo y el dorso de las manos formen una línea recta.

5) MANERA DE COLOCAR Y MOVER EL PAPEL

* Debe estar algo inclinado hacia la izquierda.

* Ubique el papel al frente, aleje el papel unos centímetros y luego rótelo hacia la izquierda de manera que la parte superior del papel forme un ángulo con respecto a la mesa.

* Una buena posición del papel permite que la mano vaya escribiendo bajo la línea de escritura.

2) técnicas básicas de mecanografía.

Para obtener un buen trabajo mecanográfico se requiere:

1. Organización del escritorio:

La organización es fundamental para la eficiencia a trabajar, debido a que facilita la ejecución de movimientos adecuados al escribir. Por lo tanto, antes de comenzar a trabajar ordene su escritorio cuidadosamente como sigue:

* Mantenga la mesa despejada de artículos innecesarios.

* Coloque el libro a la derecha de la máquina.

* Coloque el papel a la izquierda de la máquina.

* Coloque otros artículos que necesite en sitios accesibles y manténgalos siempre en el mismo lugar.

2. Posición Correcta del cuerpo:

La posición correcta es una técnica a la cual se debe dar cuidadosa atención. Al sentarse correctamente frente a la máquina de escribir, se disminuye la rigidez de los músculos. Como consecuencia, se escribe con mayor rapidez y exactitud y se reduce considerablemente la fatiga.

* Siéntese cómodamente en la silla de manera que los músculos queden laxos.

* Mantenga los codos en posición natural y al nivel de la mesa.

* Acerque el tronco al respaldo interior de la silla.

* Descanse los pies firmemente en el piso y adelante un poco uno del otro.

* Coloque los dedos sobre las teclas guías de manera que el dorso de las manos quede paralelo a éstos.

* No olvide la postura de las manos sobre el teclado, ya que una mala posición podría ocasionarle lesiones en las muñecas (Síndrome Túnel Carpiano).

* Por último disponga de una silla confortable;

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