Plan Decenal

CAPACIDAD ESPECIAL DE TRABAJO DEL DEPORTISTA

AUTOR: YURY VERKHOSHANSKY

 PARTICULARIDADES DEL FUNCIONAMIENTO DEL ORGANISMO HUMANO DURANTE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA

Se conoce por capacidad de entrenamiento del organismo del deportista se fundamenta en el perfeccionamiento de la capacidad especial del trabajo del atleta.

La capacidad de entrenamiento del organismo es su habilidad para cambiar sus posibilidades funcionales bajo la influencia del entrenamiento sistemático algo que de pende de una serie de propiedades única fijada genéticamente y propias de él.

 ALGUNAS PROPIEDADES UNICAS DEL ORGAMISMO HUMANO.

UNIVERSALIDAD FUNCIONAL DE SU SISTEMA MOTOR (LOCOMOTRIZ).

LA ACTIVIDAD DE ADAPTACION DE TODO SUS SISTEMAS VITALES.

 La actividad motora del hombre se cuál sea la forma cualitativa de capacidad de trabajo que exija se pone en práctica por medio de el mismo juego de grupo musculares lo regulan los mismo mecanismo centrales y periférico y dependen funcional y energéticamente delos mismo sistemas fisiológico del organismo.

 Además de una universalidad funcional, el organismo posee también unas amplias posibilidades de adaptación fundada en la ordinaria plasticidad de sus funciones fisiológica. En ella se fundamenta propiedades tales como.

• Capacidades recreativas, es decir, la capacidad de responder a influencias externas con un cambio adecuado de sus características funcionales.

• Supercompensación, es decir, restablecimiento en excesos de los recursos energéticos gastados en el trabajo y de las estructuras proteínicas destruidas en el proceso.

El organismo se encuentra siempre en estado de interacción activa con el medio externo reacciones ante cualquier cambio que se produzca en el con lo correspondiente cambios de su propio estado.

 LEYES DE LA ESPECIALIZACIÓN MORFO FUNCIONAL DEL ORGANISMO DURANTE EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO A LARGO PLAZO.

La especialización morfo funcional es la adaptación estable del organismo condicionada de la activad motora específica y concreta, las característica cualitativa y los valores cuantitativo de esta adquisiciones vienen a ser una expresión externa y patente del proceso de adaptación, basado en el perfeccionamiento físico del hombre.

 RAPIDEZ DE LAS ACCIONES MOTORAS.

La rapidez viene determinada por la propiedad funcional específica del sistema nervioso central que se manifiesta en la operatividad de la regulación de la función psicomotriz del organismo en condiciones de tiempo libre.

Se consideran formas específicas de manifestación en la rapidez las siguientes:

• El periodo latente de reacción de los movimientos (simple o compleja)

• La rapidez de ejecución de movimientos locales aislados sin carga con un brazo, una pierna, el tronco o la cabeza.

• La rapidez de ejecución de movimientos de varias articulaciones con el cambio de posición del cuerpo en el espacio así como el paso de una acción a otra en ausencia externa significativa.

• La frecuencia de movimientos sin carga.

 VELOCIDAD DE LOS MOVIMIENTOS Y DESPLAZAMIENTOS DEPORTIVOS.

La velocidad de los movimientos y desplazamientos de los deportistas es el principal factor del que dependen los éxitos de una persona en la inmensa mayoría de modalidades deportivas.

Al primer tipo pertenecen, por sus condiciones los desplazamientos musculares en lo que la velocidad de los movimientos de los deportistas viene garantizada sobre todo a los procesos metabólicos que liberan energía para el trabajo mecánico de los músculos ejemplo: las carreras, la natación, los desplazamientos sobre esquís. Etc.

El segundo tipo pertenece todos los casos en lo que la velocidad se alcanza sobre

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