Claves de la felicidad para el florecimiento humano

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Campus Santa Fe

Claves de la felicidad para el florecimiento humano (Gpo. 202)

Reflexión Silogística II

Almudena Morán Sierra

A01782147

Fecha de entrega: 6 de octubre del 2022

Un problema aterrizado que he estado presentando desde el principio del 2022 es que algunas de mis amigas más cercanas a finales del año pasado, empezaron con esta “moda” de leer y escuchar podcasts para tu bienestar emocional y tu felicidad. En las cenas semanales de mis amigas, constantemente escuchaba que estos libros o podcasts te ayudaban a encontrarte y a encontrar lo que te hacía feliz. Yo nunca he tenido problemas conmigo misma, sufro de muy poca ansiedad y considero que soy una niña con un gran balance emocional. Pero sin embargo un día aburrido tuve la gran idea de escuchar podcast y leer libros como: la ecuación de la felicidad, el libro que tu cerebro no quiere leer… Lo que yo no sabía es que leer y escuchar estos podcasts y libros me iba a causar ansiedad. Me empecé a comparar con lo que decía el libro y empecé a cuestionar si mi significado de bienestar y felicidad era el correcto, a fuerzas quería encontrar algo en mí que estuviera mal. Esto se puede relacionar con el tema visto en clase llamado, ¿la búsqueda de la felicidad nos hace felices?. Se dice que la búsqueda excesiva de la felicidad en realidad puede lastimar a la persona, ya que puede llegar a provocar soledad, estrés y un fracaso emocional personal muy fuerte, Iris Maurusm=, una psicóloga de california, ella apoya mucho esta idea, ella dice que por cualquier lado ves libros de cómo ser feliz y eso lastima y pone estándares falsos y las personas se decepcionan. Mauss ha comprobado mediante experimentos sociales que leer sobre felicidad aumenta las expectativas de las personas y cuando no las logran alcanzar se decepcionan de mí mismo. (Robson,2018). Puedo relacionar esto con mi problema, ya que en realidad, escuchar estos podcasts empecé a creer y me creí que mi felicidad no estaba “bien”ya que no era tal cual como lo decían.

Ante esta problemática creo que es sumamente importante, ser conscientes de que no hay claves, ni instrucciones para ser felices ya que si lo hubiera todo el mundo lo sería y la prueba está que no. Es preocupante, que estos libros estén escritos por personas profesionales en el ámbito psicológico y que deberían de saber que esto daña a los seres humanos.

La solución para poder darme cuenta de que cada persona tiene su propio significado de felicidad y que no a todos nos hace feliz lo mismo, ha estado siendo enfocarme en mi y no compararme con los demás, he aprendido que mi felicidad no se parece a la de nadie más y que para yo ser feliz yo tengo que crear mi propia ecuación para ser feliz. Desde que aprendí a no compararme con otras personas ya se que al escuchar este tipo de podcasts no las fuerzas son la única o correcta solución.

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