FELICIDAD DURADERA

METODOLOGÍA DEL ESTUDIO

ENSAYO

Estudiante:

-Canaza Machaca, Liz Maryorit

I SEMESTRE GRUPO ADM 1-1

2021

“Los alumnos declaran haber realizado el presente trabajo de acuerdo a las normas de la Universidad Católica San Pablo”

FELICIDAD DURADERA

He pensado que la mayoría de las personas se han preguntado acerca de ¿qué es la felicidad?, ¿cómo llegamos a ser felices?, o ¿cuáles son los objetivos para con nosotros? Sin embargo, a pesar de tener todas estas preguntas muchos hemos estado inmersos en que la vida continúe sin poder disfrutarla como debería ser, no hemos profundizado acerca de este tema por el simple hecho de pensar que es una pregunta fácil de responder y aún más fácil de mostrar, pero la realidad no es así, para lograr la felicidad se requieren de ciertas cosas por parte de nosotros, además de que la palabra felicidad tiene bastantes significados que para cada uno de nosotros significa algo diferente. Si, existen muchísimas cosas que nos hacen felices, por mínimas que sean siempre se crea un poquito de felicidad en nosotros, pero eso ¿es suficiente para la vida o es suficiente para satisfacer nuestra alma que está llena de deseo por ser felices?, creo que este ensayo me hará conocer si soy feliz o no, como también a crear felicidad por mi cuenta.

En principio la felicidad es considerada uno de los estados más elevados que el ser humano puede alcanzar según la psicología, pero para alcanzar ese nivel de felicidad que se puede encontrar en nosotros, es necesario saber condiciones o pasos para un logro. Como ya tenemos conocido la felicidad, para nuestro pesar, es pasajera pero muy satisfactoria a la hora de estar presente; Entonces lo que sugieren los estudios para poder ser feliz de manera prolongada es que la autorrealización y cumplimiento de los deseos profundos como también nuestras aspiraciones que estuvieron ahí pero nunca hemos podido realizar, podamos satisfacerlas y así tener la posibilidad de sentirnos felices por un largo tiempo, mucho más de lo que duraban otras, y con eso se sentirán plenamente ,

podríamos decir que lo poco les traerá más, no como a otros creen que lo material les traerá felicidad y al final muchos de ellos son infelices.

Sin embargo, existen otras formas de ser plenamente felices, que pueden surgir o puede hacerse en el momento en el que uno se siente infeliz, en este caso utilizaremos un modelo hecho por un psicólogo muy reconocido, este fue llamado PERMA (selingman) el cual se planteaba que “el bienestar es más que sonreír y sentirnos bien”, en estas tenemos en principio (P) las emociones positivas, esto que quiere decir, es simple, es decir palabras emotivas en esos días que te sientas falta para así poder erradicarlas de nosotros, está claro que para muchos es difícil hacerlas ,pero con la practica podríamos llegar a sentirnos plenos y poder creer en nosotros mismos un sentimiento de felicidad; el otro punto dado por este psicólogo es el (E) involucramiento, esto quiere decir que durante el día te mantengas con relaciones de manera constructiva, es hacer un pacto con nosotros mismos para situarnos en una armonía que te pueda durar;(R) relaciones positivas, esta esa enfocado en la relación que tenemos con otras personas, trata de que busques es ellos una protección y apoyo extremadamente poderoso, ayudando también así a nuestras habilidades personales para con el mundo; (M) el propósito y significado es darle un propósito a algo mucho más grande que nosotros, es pertenecer a él y así conseguir plenitud; y por último y no menos importante (A) el logro, esta empieza con establecer metas y una vez que ya se alcanzaron nos servirá para poder ser autónomos y lo más importante felices, puedo decir que esto es realmente increíble, ya que tenemos muchísimas posibilidades durante nuestra vida para poder ser felices durante mucho tiempo.

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