Repaso De Calculo Integrales

Fisiología del deporte:

La fisiología del deporte es una disciplina que se nutre del conocimiento de la fisiología humana y del mundo del ejercicio y las actividades físicas. Esta disciplina trata de estudiar y entender cómo funciona el cuerpo humano bajo condiciones de ejercicio. la rehabilitación clínica

Beneficios fisiológicos de una actividad deportiva:

 Mayor capacidad cardiorrespiratoria, que permite optimizar el funcionamiento general del organismo y su rendimiento frente a demandas específicas.

 Disminución de la tensión arterial y prevención de la hipertensión esencial.

Sobre el aparato locomotor:

 Aumenta la elasticidad muscular y articular.

 Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.

Sobre el metabolismo:

 Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxígeno que le llega al organismo por la circulación.

 Aumenta la actividad de las enzimas musculares, permitiendo un mejor metabolismo del músculo con una menor necesidad de exigencia de trabajo cardíaco.

Sobre los aspectos psicológicos:

 Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental (se produce liberación de endorfinas que favorecen el "sentirse bien" después del ejercicio).

 Aumento y fortalecimiento de la autoconfianza y la autoestima.

Sobre los aspectos psico-sociales:

 Alivia estados de ánimo adversos y otras manifestaciones de estrés psicológico.

 Aporta divertimento, distracción de problemas diarios…

En el área de entrenamiento deportivo (físico), la fisiología del ejercicio nos ayuda a desarrollar técnicas e intervenciones que mejoren el rendimiento del atleta competitivo. La programación de intervenciones por etapas se orienta de acuerdo al sistema o sistemas fisiológicos que deseamos desarrollar según se acerca la temporada competitiva. Esto ha permitido grandes marcas y ejecutorias de atletas elite. La fisiología del ejercicio desarrolla el conocimiento fisiológico que utilizarán los entrenadores responsables de la preparación física del atleta.

Cómo funciona el cuerpo humano fisiológicamente en determinada actividad física:

Aspectos fisiológicos del fútbol:

Las respuestas fisiológicas al juego de fútbol indican intensidades moderadas a altas, respuestas anaeróbicas elevadas e intervaladas, y la reducción en las reservas de glucógeno muscular hacia el final del partido.

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