Manejo De Tiempo

Asignatura:

Aprendizaje autónomo

Elabore un horario de planificación semanal, ubicando el número de horas dedicadas a cada actividad con el siguiente formato:

Actividades Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Clases 4

Estudio 1 1 1 1 1

Descanso Nocturno 6 6 6 6 6 6 7

Deporte 1 1 3

Compromisos Familiares 2 2 2 2 2 2 4

Cuidado Personal 1 1 1 1 2 1

Comidas 3 3 3 3 3 2 2

Trasporte 2 2 2 2 2 2

Trabajo 8 8 8 8 8 4

Ocio 1 1 1 1 1 1 3

Vida Social 4

Otras

Total Horas 24 24 24 24 24 24 24

(Adaptado de http://www.studygs.net/espanol/sched/weekly.htm)

2. Analice en forma escrita, de qué manera está distribuyendo el tiempo y si lo está optimizando para lograr sus objetivos.

No, estoy distribuyendo bien el tiempo ya que no le estoy dando el tiempo necesario a mis actividades académicas, por esa razón algunas veces me veo colgada para entregar los trabajos. Hacer el horario me muestra que puedo optimizar mis tiempos y lograr cumplir con la universidad que es mi objetivo primordial.

3. Realice de nuevo la planificación semanal, siendo consciente del uso del tiempo y los objetivos a alcanzar, siguiendo el siguiente formato:

Horas Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

4:00 levantarme levantarme levantarme levantarme levantarme Dormir Dormir

5:00 Cuidado

personal Cuidado

personal Cuidado

Personal Cuidado

personal Cuidado personal levantarme Dormir

6:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Bus Dormir

7:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo dormir

8:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo ejercicio

9:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo ejercicio

10:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo ejercicio

11:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Tareas

hogar familia

12:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Tareas

hogar familia

13:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo almuerzo almuerzo

14:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo bus Tareas hijo

15:00 Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo clases Tareas hijo

16:00 Tareas

Hijo Tareas

Hijo Tareas

Hijo Tareas

Hijo Tareas

Hijo clases familia

17:00 Estudio Estudio Estudio Estudio Estudio clases iglesia

18:00 Estudio Estudio Estudio Estudio Estudio clases familia

19:00 Estudio Estudio Estudio Estudio Estudio bus familia

20:00 cena cena Cena cena Cena familia cena

21:00 estudio estudio Estudio estudio Estudio cena hijo

22:00 estudio estudio Estudio estudio Estudio familia hijo

23:00 Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir dormir dormir

24:00 dormir dormir Dormir dormir Dormir dormir dormir

4. A continuación se presentan algunos casos que requieren alternativas de solución, escríbalas al frente de cada caso:

Caso Alternativa de solución

Pepe establece metas diarias muy por encima de su capacidad para cumplirlas. Debe replantear sus metas, darle prioridad a las más importantes y organizar mejor su tiempo.

María atribuye su falta de tiempo a que no sabe decir que “no” a las distracciones externas. Aprender a decir no, nos acerca a cumplir nuestras metas, ya que debemos darle prioridad a nuestros objetivos sin dejarnos distraer en el camino.

Es muy común que Antonio no respete prioridades, trabajando en cosas de segunda o tercera importancia, dejando lo urgente para después. Debe aprender a darle prioridad a las cosas urgentes, realizándolas de inmediato ya después puede

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