Qué Son Las Vacas

1. ¿Qué son las vacas? Según el autor, ¿cuáles son los tipos de vacas más comunes?

Las vacas son todo aquello que te mantiene atado a la mediocridad lo que No te deja tomar y aprovechar ninguna situación que se presenta en nuestras vidas, lo que no nos permite crecer intelectualmente, espiritualmente y tampoco crecer profesionalmente. Las vacas son excusas que inventamos ante oportunidades que nos sentimos incapaces de aprovechar. Las vacas son pensamientos negativos que destruyen nuestra autoestima y nuestra fuerza de voluntad. Las vacas son falsas creencias que no nos permiten realizar nuestros sueños.

Los tipos de vacas más comunes son:

 Vaca justificadora de la mediocridad.

 Vaca, la culpa no es mía.

 Vacas de las falsas creencias.

 Vacas que buscan excusar lo inexcusable.

 Vacas de la impotencia.

 Vacas filosofales.

 Vacas del autoengaño.

2. ¿Cómo se originan las vacas?

Son los resultados de determinados hechos con intenciones positivas. Muchas veces en el primer intento de alguna circunstancia tenemos un resultado negativo es cuando uno crea sus vacas de complejidad, pero cuando lo vuelves a intentar y te resulta; te das cuenta de que eras bueno para tal cosa o que simplemente no fue tan difícil como la primera vez y es allí cuando se “mata a la vaca”.

3. ¿Cuáles son sus vacas? Explique al menos tres de ellas que usted utilice con frecuencia

Vaca de autoengaño: Cuando me enojo con alguien siempre digo, “si me quiere hablar que lo haga y si no pues ellos pierden”

Vaca de impotencia: Cuando he querido quedar bien con las personas sobre un tema que lo sé muy bien, nunca hablo por ser tímida o por miedo a cometer un error.

Vaca de la culpa no es mía: Cundo me sucedieron cosas de las cuales pensé en que la culpa era de mis padres por haberse divorciado.

4. Según el documento, ¿Cuáles son los pasos debería seguir para matar sus vacas?

Identificar las vacas.

• Determina las creencias que esta vaca representa.

• Hacer una lista de todas las cosas negativas que la presencia de estas vacas están representando.

• Hacer una lista de todos los resultados positivos que vendrán como consecuencia de matar la vaca.

• Definir

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