Más fuerte que la adversidad- Walter Riso

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Más fuerte que la adversidad- Walter Riso

El libro más fuerte que la adversidad es un texto que nos permite profundizar en nosotros mismos para la generación de una autoconciencia y por ende una mejor inteligencia emocional. El autor de este libro, Walter Ruso, respetado psicólogo, nos comparte a través de sus palabras una guía para viajar a través de la adversidad, y poner en práctica la resiliencia, increíble capacidad del ser humano para reponerse ante situaciones desfavorecedoras con un aprendizaje positivo. Asimismo, el autor destaca la trascendencia de tener una visión de futuro sólida. A través de la proyección y la planificación a largo plazo, Riso nos anima a adoptar una perspectiva que trascienda los desafíos actuales, dotándonos de una mayor determinación para superar las adversidades presentes.

Uno de los puntos más resaltables del libro es la atención dedicada a la importancia de las relaciones interpersonales saludables, pues el autor aborda cómo el cultivo de conexiones positivas puede actuar como un amortiguador vital durante momentos difíciles, proporcionando apoyo emocional y contribuyendo significativamente a nuestra capacidad de recuperación. El contar con personas para generar una red de apoyo emocional es indispensable para que una persona pueda impulsar su capacidad de resiliencia.

Asimismo, Riso destaca la trascendencia de tener una visión de futuro sólida, ya que, a través de la proyección y la planificación a largo plazo, el autor nos anima a adoptar una perspectiva que trascienda los desafíos actuales, dotándonos de una mayor determinación para superar las adversidades presentes.

Riso incluso nos incita a reflexionar sobre nuestra propia capacidad para afrontar desafíos y por consiguiente a potenciar nuestra capacidad de resiliencia como una herramienta para salir fortalecidos de estas experiencias adversas. La obra también aborda la adversidad como una oportunidad para aprender y cambiar. Riso insta a ver cada situación difícil como una posibilidad de crecimiento personal, fomentando el análisis interno y la mejora propia. La disposición a salir de la zona de confort y enfrentar los desafíos con valentía y determinación es fundamental para transformar situaciones desafiantes en oportunidades de crecimiento.

Otro tema central en el libro es la autoestima, y Riso resalta la importancia del amor propio como elemento esencial para enfrentar las adversidades, permitiéndonos valorarnos y respetarnos independientemente de las circunstancias externas. El autor, además, propone fortalecer la autoestima mediante la aceptación de limitaciones, el reconocimiento de virtudes y defectos, y la toma de decisiones alineadas con metas y objetivos. Sobre la gestión emocional, Riso propone ser conscientes de nuestros pensamientos, pues estos pueden ser herramientas eficaces para enfrentar desafíos, pero también pueden convertirse en obstáculos si no los manejamos adecuadamente. Por lo que el aumentar la capacidad de identificar y gestionar emociones se presenta como una habilidad valiosa.

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