Prueba descansos
Enviado por jackersi09 • 15 de Julio de 2014 • 213 Palabras (1 Páginas) • 205 Visitas
pasos.
En los descansos recuerda:
• No lo hagas en el momento de máximo rendimiento, ya que es el momento
óptimo de estudio.
• Si haces un sólo descanso tómalo cuando observes que tu rendimiento y
concentración decaen.
• No aproveches el descanso para actividades que te hagan perder la
concentración, como ver TV, entablar una larga conversación, etc. Planifica
aquello que harás en tus descansos.
• Es recomendable que hagas algunos ejercicios de relajación y
concentración.
• Dentro de los períodos de estudio los descansos deben ser cortos.
• Intenta descubrir tu propia curva de rendimiento y tus momentos óptimos
para el estudio. La proporción recomendada es:
o Cada hora descansos de 5 minutos.
o Cada 2 ó 3 horas, descansos de 30 minutos.
Ejemplos de Planificación: Salas Parrillas (1990: 22-226) recomienda tres tipos
de planes:
Plan a largo plazo: que puede abarcar todo el curso escolar, conociendo los
temarios de cada asignatura, los trabajos que has de realizar y su fecha de
entrega,... Puedes plasmarlo empleando una ficha para cada asignatura.
ASIGNATURA:
Oct. Nov. Dic. Ene. Feb. Mar. Abr. May. Jun.
Temas a estudiar
Temas a repasar
Exámenes
Recuperaciones
Trabajos a
entregar
Plan a medio plazo: que puede abarcar una evaluación o cuatrimestre, atendiendo
a un cuadro de doble entrada.
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