Introducción a la práctica médica

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UNIVERSIDAD    POPULAR    AUTÓNOMA DEL   ESTADO   DE PUEBLA

INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA MÉDICA

DRA: Yesenia de Jesús Santander Palma

ALUMNA: Luz de Margerith Moran Quezada

ID: 3520662

“INTERPRETACIÓN DE PACIENTE CON MEDIDAS”

LUZ DE MARGARITH Y JOSÉ LUIS

GRUPO: 3

FECHA: 12 DE ABRIL DE 2023

Paciente: José Luis Cid Macias

Edad: 19 años

Sexo: Masculino

Medidas:

Cadera 103 cm.

Cintura 88 cm.

Brazo 31 cm.

Altura 174 cm.

Peso 74 kg.

Talla de zapato 27.

DESARROLLO:

IMC (Índice de Masa Corporal):

El IMC se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros de José Luis Cid Macias:

IMC = (74 kg) / (1.74 m * 1.74 m) = 24.4

Según la clasificación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un IMC de 24.4 se encuentra en la categoría “Adecuado”.

Talla adecuada de cadera y cintura:

La relación cintura-cadera (RCC) se calcula dividiendo la circunferencia de la cintura por la circunferencia de la cadera. Una RCC saludable es generalmente inferior a 0.95 para las mujeres.

En este caso, la RCC sería 88 cm (cintura) / 103 cm (cadera) = 0.85 Esto indica una proporción saludable.

La talla de cintura parece adecuada para la altura y el peso de José Luis.

Complexión y somatotipo:

Basado en los datos proporcionados, José Luis parece tener una complexión musculoesquelética relativa. El somatotipo se podría clasificar como Mesomorfo, dado su peso y estructura.

Cantidad de grasa corporal y muscular:

Sería difícil y se mentiría respecto a proporcionar una estimación precisa de la cantidad de grasa corporal y muscular sin mediciones específicas, ya que para esto necesitamos básculas e instrumentos especiales.

Sin embargo, con un IMC adecuado y una complexión mediana, es probable que tenga una cantidad musculo esquelética relativa.

Dieta recomendada

Dado que José Luis está en la categoría de Peso sano, es importante enfocarse en una dieta que promueva el mantenimiento de peso de manera saludable y dado a que él es una persona que le gusta hacer ejercicio debemos enfocar una dieta alta en proteínas.

Desayuno:

3 claras de huevo cocidas (51 calorías)

2 huevos enteros cocidos (140 calorías)

1 taza de avena cocida (166 calorías)

Media mañana:

1 batido de proteínas (hecho con suero de leche o proteína vegetal) (aproximadamente 120-150 calorías)

Total: 280-310 calorías

Almuerzo:

150g de pechuga de pollo a la plancha (165 calorías)

1 taza de arroz integral cocido (218 calorías)

1 taza de brócoli al vapor (55 calorías)

Merienda:

1 batata grande al horno (aproximadamente 180 calorías)

1 lata de atún en agua (aproximadamente 100 calorías)

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