31 Maneras De Volverse Mas Inteligente

11. COMA

CHOCOLATE

OSCURO

No aumentará

su CI de la

noche a la mañana,

pero se supone que el

chocolate oscuro tiene flavonoides

que mejoran la memoria.

Adelante, acompáñelo

con una copa de vino tino

—otra estupenda fuente de

flavonoides.

12. ÚNASE A UN CÍRCULO

DE TEJIDO

Saque las agujas y hágase una

increíble bufanda.

Refine su

motricidad para

reforzar las habilidades

cognitivas. Además, se mantendrá

abrigado en el invierno.

13. DEJE DE SONREÍR

Diversos experimentos han

demostrado que el simple

acto de fruncir el entrecejo

nos vuelve más escépticos

y propicia el razonamiento

analítico.

15. SIGALOS EN TWi-

TER

(@Nouriel): Disfrute de

este genio de la economía

-y hágase su amigo en Facebook

para ver fotos de su

mundano estilo de vida.

Jad Abumrad

(@JadAbumrad): Su programa

Radiolab es una valiosa

guía para adentrarse en temas

como ciencia y filosofía.

(@colsonwhitehead):

El aclamado novelista es

igual de profundo y divertido

en sólo 140 caracteres.

16. COMA YOGUR

Los prebióticos son buenos

para el estómago, pero

estudios en roedores sugieren

que también lo son

para el cerebro: los ratones

alimentados con yogur manejan

mejor la ansiedad y

muestran mayor actividad

en áreas cerebrales relacio-

14. PRACTIQUE VIDEOJUEGOS VIOLENTOS

Sí, leyó bien, Numerosos estudios revelan que los videojuegos

acortan el tiempo de reacción, mejoran la capacidad

multitareas y reducen los sentimientos de hostilidad después

de una actividad estresante. Así que dé un vistazo a las

mejores propuestas de este invierno: Elder Scrolls V: Skyrim o

Batman: Arkham Asylum.

nadas con emociones y memoria.

17.INSTALE SUPERMEMO

Si desea memorizar

algo, el mejor momento para

hacerlo es el instante antes

de olvidado. El programa de

tarjeta de memoria Super-

Memo le ayuda a catalogar

datos nuevos e importantes

-y le recuerda que debe recordado

justo el momento

antes de olvidarlo.

18. VEA UNA OBRA DE

SHAKESPEARE

Se ha visto que la lectura del

Bardo hace que el cerebro

trabaje con más intensidad

que la mayoría de los textos

contemporáneos -y además,

leerlo tampoco viene mal.

Este invierno, vaya a Nueva

York a ver Tito Andrónico o

bien, diríjase a Washington,

D.C. para asistir a la puesta

en escena de Los dos hidalgos

de Verona.

19. REFINE SU RAZONAMIENTO

El cerebro piensa de dos formas,

dice Daniel Kahneman,

autor de Thinking, Fast and

Slow. El primer sistema es rápido

y automático, mientras

que el segundo es más lento

y requiere de mayor esfuerzo.

Si entendemos los dos

métodos, explica Kahneman,

seremos capaces de identificar

nuestros prejuicios de

pereza y tomaremos mejores

decisiones.

20. HIDRÁTESE

Eso dicen todos los médicos

y entrenadores, y también

nosotros: la deshidratación

obliga al cerebro a esforzarse

más y puede frenar su capacidad

de planificación.

21. DÉ UN VISTAZO A

ITUNES U

Que no viva en Princeton

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