AUTOCONTROL

AUTO CONTROL

La gente en ocasiones se siente incontrolable debido a su alto e incrementado estrés.

“ La gran mentira del cerebro es que confundimos los deseos con la felicidad”

Nuestras conductas aceptan lo único que pueda ser evaluado como tal como animales y humanos.

Quizá por esta razón los primeros informes de las investigaciones de

Heath carecen de cualquier información detallada de primera mano sobre lo que sus pacientes

sentían al estimularse. Heath, como Olds y Milner, supuso que, como estos individuos se estaban

auto estimulando continuamente e ignorando la comida para darse descargas eléctricas, estaban

siendo “recompensados” con un extraordinario placer. Y es cierto que los pacientes dijeron que las

descargas eléctricas eran placenteras. Pero este índice de auto estimulación casi constante,

combinado con la ansiedad de pensar que les podían cortar la corriente, sugería que no era una

auténtica satisfacción lo que sentían, sino otra cosa.

La neurobiología del “quiero”.

¿Cómo nos impele a actuar el sistema de recompensa? Cuando el

cerebro reconoce una oportunidad de recompensa, secreta un neurotransmisor llamado dopamina.

La dopamina le dice al resto del cerebro en qué debe fijarse y dónde debe poner nuestras codiciosas manitas. Pero un su bidón de dopamina no crea felicidad por sí misma; la sensación es más bien la de

una gran excitación. Nos sentimos alerta, despiertos y cautivados. Reconocemos la posibilidad de

sentirnos de maravilla y estamos dispuestos a esforzarnos paralograrlo.

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