Autocontrol

AUTOCONTROL

Los sentimientos y las emociones son el lenguaje universal que debe ser honrado. Son la expresión auténtica de quiénes somos” Judith Wright.

El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite gestionar de forma adecuada nuestras emociones y no permite que sean éstas, las que nos controlen a nosotros. De lo que se trata es que todas las emociones, tanto las negativas como las positivas, se experimenten y se expresen de forma adecuada.

Debemos tener muy presente que todos tenemos derecho a decir o expresar; pensar o sentir lo que queramos, siempre que no perjudiquemos a nadie. Por todo ello, el autocontrol emocional está relacionado también con la conducta asertiva. Recordemos que la asertividad nos permite defender nuestros propios derechos, opiniones y sentimientos sin dañar o herir a los demás

Valores asociados: Autocontrol

Manuel y Lucrecia eran dos niños pequeños y estaban muy emocionados porque esa tarde irían al circo. Cuando llegaron, los dos estaban boquiabiertos. ¡La carpa del circo era tan grande, todo alrededor estaba lleno de luces que brillaban e iluminaban aquel lugar! Todas las personas que fueron al circo tuvieron que hacer una fila para poder entrar. Así que los dos niños esperaron de la mano de su mamá hasta que abrieran las puertas de aquella gran carpa. Pero Manuel era un niño muy inquieto y no pudo aguantar mucho parado en la fila. Volteó a todas partes y vio que a lo lejos estaban varias jaulas en dónde esperaban los animales. Manuel corrió hasta allá para verlos más de cerca. Ahí, en una jaula, comía un tigre muy grande anaranjado con hermosas rallas negras. A su lado estaban dos pequeños cachorros jugando. Parecían de peluche. Manuel comenzó a aventar tierra dentro de la jaula hasta que pudo tocar a los pequeños. Los tigritos no hicieron caso pero Manuel estaba decidido a llamar su atención. Así que aventó un poco más de tierra. Fue tanta la insistencia de Manuel que uno de los pequeños tigres se acercó a él. Manuel siguió aventando tierra, el tigrito se molestó mucho y decidió enseñarle a aquel niño a no molestar los más. Se quedó tranquilo, lo miró a los ojos y buscó la manera de alcanzar su mano para poder darle un zarpazo y un buen mordisco. Mamá tigre tan sólo los observaba. Cuando el pequeño tigre estaba listo para tirar la mordida, su mamá alcanzó a sostenerlo muy rápido y con mucho cuidado lo coloco cerca de ella. Sin saber cómo, Manuel fue capaz de entender bien lo que aquella mamá le dijo a su cachorro.-Hijo, ten cuidado, no debes lastimar a los humanos. Ellos, a veces, no comprenden que nos lastiman y nos molestan, pero eso no es razón para que tú respondas de la misma manera. El pequeño tigre refunfuñó y le explicó a su mamá que no era justo que un niño se acercara molestarlo si él no estaba haciendo

...