Actividad de aplicación, Orientación

                          Universidad Autónoma de[pic 1][pic 2]

Nuevo León

      Preparatoria No. 12

 Actividad de aplicación

     Etapa 2

Unidad de aprendizaje: Orientación 2

Grupo: 14 2do. Semestre

Donjuan Maldonado Linda  Yamilleth 1803857

Cadereyta Jiménez Nuevo León, 12 de Marzo del 2016

●Tu resultado al test sobre autoestima fue: Autoestima alta (positiva)

●Menciona que puedes hacer para mejorar y/o mantener una buena autoestima:

En mi opinión siento que debería controlar mejor mis sentimientos y mis actos, ya que en ocasiones no los controlo. También me gustaría depender mejor de las personas y solo depender de mí, el atenerme a las personas debo eliminarlo.

Yo creo que para mantener mi autoestima alta positiva debería tratar a las personas todas por igual, ya que nadie es superior o inferior en mi punto de vista, todas las personas se merecen mi trato por igual, también debo ser feliz y tratarme bien a mí, ya que lo que sienta yo se lo transmitiré a los demás. El autoestima depende de mí, así que nada más debo estar feliz y agusto conmigo misma sin que las críticas delos demás me afecten, debo confiar conmigo misma, y si algo estoy haciendo mal solo corregirlo correctamente o pedir ayuda a alguien de confianza como mis padres, etc.

● ¿Cómo es tu estado de ánimo la mayoría de las veces?

Sinceramente eh tenido muchos estados de ánimo, pero los más frecuentes son felicidad, emoción, enojo, pero yo sé que tener varias emociones en poco tiempo son normales, ya que el ser humano tiende a cambiar de estado de ánimo, ya sea por la escuela, trabajo o cosas personales que pasan en la visa, es por eso que cambiar de ánimo es normal, hasta un cierto punto, porque hay algo que se llama bipolaridad pero eso ya es más avanzado y más arriba. Dejando a un lado los sentimientos me siento bien el como soy con mis estados de ánimos. Pero espero cambar para bien mis ánimos para que las personas que estén alrededor se sientan bien conmigo, pero más que nada para yo sentirme bien conmigo misma.

● ¿Cuáles son tus emociones más frecuentes?

Pues sinceramente son los mismos mencionados en la pregunta anterior, no soy una persona que tiene 10 o más emociones en poco tiempo, ya que no soy una persona bipolar, pero los que más frecuentan en mí son felicidad, enojo, emoción, etc., es por eso que no tengo tanto que decir en esta pregunta

●Enlista tus actividades recreativas, y señala cuanto tiempo le dedicas

Salir con mi amigos, le dedico al menos 3 horas a la semana

Salir con mi novio, 12 horas a la semana

Hacer deporte, 1 hora diariamente

Hacer tarea,  3 horas diarias

Salir a jugar, 4 horas a la semana

Pintura, 3 horas a la semana

● ¿Consideras tener algún problema o conflicto que limite tus actividades (angustia, tristeza, temor)?

No, ya que soy una persona que puede controlar su emociones, sentimientos, etc. Sé que a veces se atraviesan algunos problemas que tu sientas que te puedan limitar algunas cosas que tenías pensado hacer, pero si tú te lo propones o decides hacer esa actividad sé que tú lo podrás hacer, todo lo que tú quieras hacer esta en ti, ya que tú eres la persona que quieres hacer eso y tú mismo sientes que te limitas, pero si te organizas y te cuestionas y te pones a pensar de lo que debes hacer, te aseguró que pronto sabrás organizarte y no te limitaras nada en tu vida y todas tu metas se cumplirán y solo gracias a ti mismo. También si tú crees que no puedes hacer todo esto, existen personas especialista que te pueden orientar como algún psicólogo, etc. Todo esto será bien para ti.

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