ORIENTACION - ACTIVIDAD DE APLICACION

 “LAS EMOCIONES”

¿Qué son las emociones?

R= Son un estado de estimulación interna provocado por sentimientos subjetivos, acompañados por una reacción fisiológica causante de una conducta manifiesta externa, es decir: es un sentimiento causado por un suceso ajeno a tu persona, que puede provocarte cambios físicos y de conducta.

LAS EMOCIONES MAS FRECUENTES

• Felicidad: es un estado del ánimo que supone una satisfacción. Quien está feliz se siente a gusto, contento y complacido. De todas formas, el concepto de felicidad es subjetivo y relativo. No existe un índice de felicidad o una categoría que haya que alcanzar para que alguien se considere como una persona feliz.
• Miedo: Es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente o futuro.
• Ira: Es un estado emocional que puede abarcar desde una irritación menor hasta una furia intensa.
• Tristeza: Es la expresión del dolor afectivo mediante el llanto, el rostro abatido, la falta de apetito, etc.
• Sorpresa: Elevar nuestras cejas expresando sorpresa, nos permite ampliar el campo visual y que nuestra retina reciba más luz. Esta reacción aumenta la información sobre el acontecimiento, facilitando la mejor manera de elección ante la nueva situación.
• Decepción: es un sentimiento de insatisfacción que surge cuando no se cumplen las expectativas sobre un deseo o una persona.
• Envidia: Es sinónimo de codicia, es sentir tristeza o pesar del bien ajeno.
• Afecto: Es un estado emocional placentero de intensidad relativamente leve. Es una tierna aflicción o inclinación hacia una persona, un animal o un objeto.

        “        AUTOESTIMA”

La Autoestima es pensar bien de nosotros mismos, es querernos realmente, lo que una persona piensa de sí mismo tiene una gran influencia en la manera como encara su destino.

De la autoestima de una persona depende de cómo se relaciona con los demás, como le ira en sus estudios y que tan creativo será en su trabajo, como le ira en sus estudios y que tan creativos será en su trabajo, como resolverá sus problemas y las decisiones importantes que tomará en su vida. Se ha investigado a fondo que la mayoría de los desórdenes psicológicos y algunos de los fisiológicos que padecemos tienen su origen en una baja autoestima.

Algunos de los más dañinos son: la depresión, la neurosis, el suicidio, la drogadicción, el alcoholismo, la prostitución, la pornografía, el maltrato a los demás.

Nuestra autoestima puede variar; un día podemos sentir: la alegría, otro, tristeza y otras veces coraje o rabia. Sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla.

TEST AUTOESTIMA

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