COMPORTAMIENTO DEL YO

INSTITUTO TECNOLÓGICO

de Chihuahua

CARRERA: INGENIERÍA INDUSTRIAL

MATERIA: HERRAMIENTAS INTELECTUALES

MAESTRA: LIC. MARIA SILVIA BACA CANO

UNIDAD II: Comportamiento del yo

2.1 Autoconocimiento

2.2 Autoconcepto

2.3 Autoaceptación

2.4 Autoevaluación

2.5 Autorespeto

Competencia

El alumno será capaz de tomar conciencia de su comportamiento con el mismo y con el entorno que le rodea y los elementos que contribuyen a dicho comportamiento.

COMPORTAMIENTO DEL YO

Objetivo

Conocer el yo integralmente, las necesidades básicas y de desarrollo, los papeles y las motivaciones.

Para poder conocer y desarrollar la autoestima, se seguirán ciertos pasos a los que llamamos “la escalera del autoestima”. El primero es el autoconocimiento, que se tártara en este tema, así sucesivamente.

Hay que dibujar la “escalera” en el rota folio o pizarrón a medida que se valla explicando (anexo).

2.1 Autoconocimiento

“cuando aprendemos a conocernos, en vida vivimos” (R. Schüller).

El autoconocimiento es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es; conocer por qué y cómo actúa y siente. Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo lograra tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida, con sentimientos de deficiencia y devaloración.

2.2. Auto concepto

“Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabara siendo un siervo” (R Schüller).

El auto concepto s una serie de creencias acerca de si mismo, que se manifiestan en la conducta, si alguien se cree tonto, actuara como tonto; si se cree inteligente o apto actuara como tal.

2.3 Autoevaluación

“El sentirse devaluado o indeseable es, en la mayoría de los casos la base de los problemas humanos” (Carl Rogers).

La autoevaluación refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo, lo satisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen

Sentir bien, y le permiten crecer y aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona, no lo satisfacen, carecen de interés, le hacen daño y no le permiten crecer.

2.4 Auto aceptación

“La actitud del individuo hacia sí mismo y el aprecio de su propio valer juegan un papel de primer orden en el proceso creador” (M Rodríguez)

El auto aceptación es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que solo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible a ello.

2.5 Autorrespeto

“La autoestima es un silencioso respeto por sí mismo” (DovPeretzElkins)

El autorrespeto es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo.

Autoestima

“Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos”

La autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades; y se acepta y respeta tendrá autoestima. Por el contrario si una persona no se conoce, tiene un concepto pobre de sí misma, no se acepta ni respeta, entonces no tendrá autoestima.

Prácticas

Dinámica: cuestionario No. 2 ¿Quién soy?

Material: un cuestionario para cada participante.

Objetivo: empezar a concientizar él e integral

Proceso: aportaciones de los participantes

• ¿Qué dificultades tuvieron al llenar el cuestionario?

• ¿Qué pregunta fue la más fácil o la más difícil?

• ¿Cómo se sintieron al contestarlo?

• Etc.

Cuestionario

1. Físicamente soy:

2. Mentalmente soy

3. Emotivamente soy:

4. Mis habilidades y destrezas:

5. Mis debilidades y limitaciones:

6. Mis aptitudes y capacidades:

7. Mis roles o papeles sociales:

8. Mi carácter:

9. Mis sueños (despierto):

10. Mis actividades más importantes:

11. Mis Gustos:

12. Mis pasatiempos:

Autoestima alta y baja

1. Autoestima alta.

2. Autoestima baja.

3. Sentimiento de inferioridad.

4. Auto concepto – autoimagen

5. Imagen idealizada y neurosis

Objetivo

Conocer e identificar las características de una autoestima alta y una baja, así como sus consecuencias

1.- Autoestima alta

Una persona con autoestima alta, vive, comparte e invita a la integridad, honestidad, responsabilidad, comprensión y amor; siente que es importante, tiene confianza en su propia competencia, tiene fe en sus propias decisiones, y en que ella misma significa su mejor recurso. Al apreciar debidamente su propio valer está dispuesta a aquilatar y valer el valer de los demás; por ello solicita su ayuda, irradia confianza y esperanza y se acepta totalmente a sí misma como ser humano.

La autoestima alta no significa un esta do de éxito total y constante; es también reconocer las propias limitaciones y debilidades, y sentir orgullo sano por las habilidades y capacidades, tener confianza en la naturaleza interna para tomar decisiones.

En verdad que todo ser humano tiene momentos difíciles, cuando el cansancio le abruma, los problemas se acumulan y el mundo y la vida le parecen entonces insoportables. Una persona con autoestima alta toma estos momentos de depresión o crisis como un reto que pronto superara para salir adelante con éxito y mas fortalecida que antes, ya que lo ve como una oportunidad para conocerse aun mas y promover cambios.

2.-Autoestima baja

Por desgracia existen muchas personas que pasan la mayor parte de su vida con un autoestima baja; porque piensan que no valen nada o muy poco. Estas personas esperan ser engañadas, pisoteadas, menospreciadas por los demás, y como se anticipan a lo peor, lo atraen y por lo general les llega. Como defensa se ocultan tras un muro de desconfianza y se hunden en la soledad y aislamiento. Así aisladas de los demás se vuelven apáticas, indiferentes hacia sí mismas y hacia las personas que los rodean. Les resulta difícil ver, oír, y pensar con claridad, por consiguiente tiene mayor propensión a pisotear y despreciar a otros. El temor es un compañero natural de esta desconfianza y aislamiento. El temor limita, ciega y evita que el hombre se arriesgue en la búsqueda de nuevas soluciones para problemas, dando lugar a un comportamiento aun más destructivo.

Cuando la persona de autoestima baja sufre derrotas se siente desesperado y se pregunta: ¿Cómo puede alguien tan inútil enfrentar dificultades así? No es de sorprender que en ocasiones recurra a drogas, al suicidio o al asesinato.

Los sentimientos de inseguridad e inferioridad que sufren las personas con autoestima baja, las llevan a sentir envidia y celos e lo que otros poseen, lo que difícilmente aceptan, manifestándose con actitudes de tristeza, depresión, renuncia y aparente abnegación, o bien con actitudes de ansiedad, miedo, agresividad y rencor, sembrando así el sufrimiento, separando a los individuos, dividiendo parejas, familias, grupos sociales, y aun naciones.

Prácticas

Dinámica: “reflexión de autoestima baja”

Objetivo: hacer consientes los sentimientos que se tienen en la autoestima baja.

Recordar una ocasión reciente, en la que se cometió una falta grave o un error irreparable, o en que sintió incapacidad para enfrentar alguna dificultad, ya sea con la familia, el jefe, un amigo, etc. O que se tomo alguna decisión importante que no tuvo éxito. Revivir la sensación y los sentimientos de ese momento aunque resulte doloroso. Así es como se siente un individuo con la autoestima baja. ¿Qué tan seguido se siente así?

Proceso: comentarios en triadas

Puesta en común

Los siguientes puntos sobre una autoestima alta y baja servirán como base para reconocer e identificar la propia, así como la de los demás para ayudarse a sí mismo y a ellos.

Autoestima alta Autoestima baja

Usa su intuición y precepción Usa sus prejuicios

Es libre nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás Se siente acorralado, amenazado, se defiende constantemente y amenaza a los demás

Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto Dirige su viga hacia donde otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo

Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático

Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente Se estanca, no acepta la evolución, no ve necesidades, no aprende

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