Causas de alta y baja autoestima

UNIVERSIDAD CATÓLICA DE SANTA MARIA

ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERIA COMERCIAL

DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD

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CAUSAS DE LA ALTA Y BAJA AUTOESTIMA

INTEGRANTES

Carpio Gómez, Arnold

Ortiz Roig, Gabriel

Peñalba Ochoa, Efraín

AREQUIPA-PERÚ

2020                                                                                                                 

ALTA AUTOESTIMA

RESUMEN

El video nos muestra a la diferencia entre la vida de una persona que hace ejercicio y una persona sedentaria.

La persona que hace ejercicio posee más energía a diferencia que la otra que solo esta cansado y aburrido, mientras uno ve la vida de manera positiva el otro la hace de manera negativa, uno espera que el día no se acabe porque la disfruta, mientras que el otro solo espera que acabe el día pesado.

Esto es Porque Nosotros liberamos una  homorna… llamada  “hormona de la felicidad”. Y ESTOS neurotransmisores Estos son los responsables de que tengamos sensación de bienestar y rebaja el dolor que podemos sentir ante situaciones difíciles. 

MENSAJE

Hacer ejercicio te cambia la vida. La autoestima depende mucho de las emociones de nuestro cuerpo y además de las sustancias que podamos liberar, pues hacer deporte influye de manera directa en nuestro bienestar psicológico y en nuestros niveles de satisfacción personal.

Las endorfinas que libera nuestro cuerpo al hacer ejercicio son llamadas “hormonas de la felicidad”. Estos neurotransmisores de placer son los responsables de que tengamos sensación de bienestar y rebajan el dolor que podemos sentir ante situaciones adversas. 

Además, practicar deportes en grupo te ayuda a socializar, y a conocer gente, lo que te aleja de sufrir sensación de soledad, te ayuda a adaptarte a diferentes entornos, refuerza la seguridad en ti misma, y por todo esto ayuda a tener una autoestima positiva.

LINK DEL VIDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=Sw6N01PasXo 

BAJA AUTOESTIMA

RESUMEN

 Nos dice que la autoestima es definición de cómo nos vemos a nosotros mismos, a partir de los 5 o 6 años es que las personas empezamos a crearnos una imagen de nosotros mismos  de acuerdo a nuestras apariencia físicas e intelectuales, también habla sobre la salud que tener autoestima baja trae problemas en la salud, nos da algunas causas por las que a gente tiene autoestima baja:

• Ser víctima de bullyng o acoso escolar.
• Haber sido víctima de violación o acoso sexual.
• Ser discriminado en cualquier ámbito social.

MENSAJE

El mensaje que podemos sacar de este video es que desde muy pequeños tratar de crearnos o formar una autoestima alta, porque tener la autoestima baja atrae muchos problemas, También dejar de sentir que hacemos todo mal y dejar de pensar que eres menos que los demás o que vales menos que los demás.

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