Componentes de la Felicidad y Bienestar.
Enviado por Amyem19 • 4 de Diciembre de 2016 • Ensayos • 258 Palabras (2 Páginas) • 350 Visitas
Nombre: Amisadaí Espinosa Marín | Matrícula: 2790091 |
Nombre del curso: Psicología Positiva | Nombre del profesor: JAIME DE LA FUENTE ESTRADA |
Módulo: Componentes de la Felicidad y Bienestar. | Actividad: Elementos de bienestar. |
Fecha: Sabado 13 de Ago. de 16 | |
Bibliografía: Csiksentmihalyi, M. (1998). Aprender a fluir. España: Kairos. Fredrickson, B. (2009). Vida Positiva, cómo superar las emociones negativas y prosperar. Colombia: Norma. Gardner, Howard E. (2008). Extraordinary Minds: Portraits of 4 Exceptional Individuals and an Examination of our own Extraordinariness. Basic Books. |
Objetivo:
Conocer nuestros elementos en la vida cotidiana, que nos hacen feliz. Y poder identificar en qué momento de nuestra vida, encontramos la felicidad.
Procedimiento:
Haremos un cuadro con los elementos.
Resultados:
ELEMENTOS DEL BIENESTAR
ELEMENTOS DEL BIENESTAR | MAÑANA | TARDE | NOCHE |
Productividad | Le hice el desayuno a mis papás. | Hice el registro completo de un área de corporativo. | Dejé limpia la sala y la cocina antes de irme a dormir. |
Relaciones Positivas | Me despedí de mis papás antes de irme a la escuela. | Comí con mis compañeros de trabajo. | Cené con mis papás y convivimos muy lindo. |
Involucramiento | Ayude a mi sobrina con su tarea de matemáticas. | Calculé las medidas de las trabes y lo hice bien. | Hice la cena con mi mamá y mi papá. |
Significado | Le di mi jugo a un señor que no tenía dinero y tenía sed. | Ayudé a un ancianito a cruzar la calle. | Le di de comer a unos animalitos callejeros. |
Logros y metas alcanzadas | Me levanté con ganas de hacer ejercicio. | Terminé mi trabajo a tiempo. | Hice mi tarea y la entregué a tiempo. |
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