Conflictos frecuentes en los adolescentes

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Conflictos frecuentes en los adolescentes

1. DEFINICIÓN DEL CONFLICTO

MIEDO AL FRACASO ESCOLAR: A pesar de que nunca tuve exigencias de parte de mis padres para tener buenas calificaciones, de mi parte si existía, tenía miedo, para mí el tener buenas calificaciones era sinónimo de “ser alguien dentro de la escuela” y de “inteligencia escolar”. Tenía grande exigencia conmigo y el querer ser reconocida por ello me pintaba bien. El miedo de no sentir todo eso, incluyendo satisfacción, este rondaba dentro de mí y aunque a veces solía ser un poco floja y dejar un poco de lado esto, este seguía.
Este miedo, me tiene con ansiedad y una constante presión, incluso confieso que es tan consumista, que en muchas ocasioneshe puesto en riesgo las cosas; descuidando mi salud, mis horas de descanso e incluso a familiares, en consecuencia, durante el semestre tiendo a dormir muy poco, me la paso sola y encerrada en casa buscando la perfección en mis tareas y trabajos, me exijo demasiado para dejar el miedo atrás y tener satisfacción.

1. JERARQUÍA DE OBJETIVOS

1. Mi constante Exigencia

1. Mi perfeccionismo
2. La decepción propia cuando me iba mal
3. El descuido a mi bienestar
4. Descuido a dormir bien
5. Descuido de las personas que me rodean

1. POSIBLES SOLUCIONES AL CONFLICTO

a) Como primera solución tengo el hecho de ser un poco más serena con mis trabajos, tareas y actividades. Ser relajada y seguir las instrucciones de los maestros sin portarme exagerada, sin perfeccionismo, y si exigencia, pero, haciendo las cosas bien hechas.

     -Consecuencias positivas:

• El perfeccionismo disminuye, la serenidad aumenta
• Las actividades estarían bien hechas sin tanta exigencia
• Buenas calificaciones de igual manera

-Consecuencias negativas

• Probabilidad de que la serenidad me gane
• Quitar el perfeccionismo puede provocar que haya confianza excesiva

b) La segunda solución es tener una agenda a la mano, organizar tiempos y actividades, incluyendo actividades escolares y familiares, darme tiempos de descanso pequeños.

Consecuencias positivas:

• Los descansos entre tareas pueden servir para relajarse para continuar con una mente más tranquila.
• Estar con la familia es de las mejores sensaciones del mundo.
• La organización es buena herramienta en la vida.

Consecuencias negativas

• La distracción a veces puede ganar provocando que me descarrile de lo que importa.
• Frustración por no seguir mi organización
• Mala organización y no saber adecuar y medir los tiempos.

c) Tener más horas de sueño y descansos continuos, además de cuidar mi salud lo cual podría implicar mantenerme ocupada en distintas actividades que sean más diversión y menos exigencia, además incluiría aprendizaje y tranquilidad sobre cosas nuevas.

Consecuencias positivas:

• Tener la mente ocupada evita exigencia en algunas cosas
• Aprender y desarrollar otras habilidades.
• Evitar la concentración frustrante en otras actividades.

Consecuencias negativas:

• Descuidarse de las actividades académicas podría traer consecuencias malas.
• Querer priorizar otras actividades y dejar de lado lo escolar

1. ELECCIÓN DE LA MEJOR SOLUCIÓN

Elección:
La que elegí fue el inciso b) La segunda solución es tener una agenda a la mano, organizar tiempos y actividades, incluyendo actividades escolares y familiares, darme tiempos de descanso pequeños.

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