Efectos Del Autoestima

1. Qué efectos tienen las palabras en el autoestima?

Los efectos de las palabras y cómo influyen en la autoestima son variados, pero todas las palabras provocaran en el grado de la autoestima si es baja o alta autoestima, dependiendo de las expresiones o tipo de palabras.

2. Elabore una lista de 10 expresiones que elevan o bajan la autoestima.

- No servir para nada.

- Eres un inútil.

- La próxima vez lo harás mejor.

- Deje todo para crearte y me lo pagas de esa forma.

- Vales muchísimo.

- Eres muy inteligente o educado.

- Podes hacerlo, eres capaz.

- Inténtalo de nuevo.

- Eres un buen elemento para la empresa.

- Eres una persona muy especial.

3. Comentarios personales sobre ¿Qué es el Autoestima?

El autoestima es la forma de expresar todas nuestras actitudes y sentimientos en sociedad, es una conducta que se rige y forma desde la niñez y una característica principal de nuestra personalidad. Es el grado de valor de una persona en todos los ángulos y aspecto de la vida.

Es la visión y la actitud que tiene una persona frente a la vida.

4. Ejemplifique factores que determinan el Auto-concepto.

Un factor importante es por ejemplo: cuando realizo algo pero lo que hice me salió mal, entonces si tengo una baja autoestima viene inmediatamente a mi mente el pensamiento de que soy torpe.

Otro factor importante es por ejemplo: Cuando tengo que resolver algún problema, si yo confió en mis capacidades y estoy seguro de mi persona y de cuanto puedo lograr, entonces con tranquilidad.

5. Describa 5 frases de auto-comunicación efectiva

Motivación personal: Yo puedo. Esta frase hace hincapié, en que no hay barreras que no podamos pasar y obstáculos los cuales podamos superar y triunfar.

- Soy capaz: Frase que motiva a impulsar cualquier proyecto de vida.

- No me rindo: Frase que nos motiva a levantarnos sin querernos rendirnos.

- Valgo mucho: Importante expresión porque no nos afectara las críticas negativas de los demás si sabemos que valemos mucho.

- Eres único y especial: Esto nos hará reflexionar en lo especial que somos y únicos porque no nos parecemos a nadie.

6. Cuando tienes dificultades pides ayuda a tu familiares, compañeros (as) o personas que se encuentran en tu entorno, explica ¿por qué?

Pido ayuda a estas personas porque me doy cuenta que como ser humano me puedo equivocar y errar entonces pido ayuda para estar más seguro de mí mismo o de alguna decisión que esté tomando en mi vida que marcara mi rumbo y mi forma de vivir.

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