Entrevista salud mental

Tema: Salud Mental

Problemática: Grandes casos de depresión y ansiedad, además de poca comunicación al respecto.

De acuerdo con la OMS 300 millones de personas padecen depresión. En México, en el 2021 se registraron 8,447 suicidios, relacionados con salud emocional y sentimientos depresivos (INEGI, 2022).

Los temas que se consideraron para esta problemática son: Entorno, salud física, depresión, ansiedad, suicidio, introspección.

Cuestionario/Entrevista sobre Salud mental

¿Cuál es tu profesión? PSICÓLOGA

¿Cómo consideras que el entorno influye en el desarrollo de la salud mental? MUY SIGNIFICATIVAMENTE. UN ENTORNO ARMONIOSO FAVORECE EL DESARROLLO DE HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES.

¿Cómo crees que la actividad física contribuye a mantener la mente en buen estado? CONSIDERABLEMENTE, YA QUE PERMITE A LA MENTE PONERSE EN UN ESTADO DE CONCENTRACIÓN, PERMITE UNA MEJOR OXIGENACIÓN Y FAVORECE LA LIBERACIÓN DE ENDORFINAS, SUSTANCIAS QUE BRINDAN SENSACIONES DE BIENESTAR.

¿Consideras que la introspección durante la activación física podría tener un mayor impacto en mantener una mejor salud mental? SÍ, YA QUE PERMITE UNA AUTORREGULACIÓN, CONCENTRACIÓN PARA LA CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS Y CONEXIÓN CON LAS SENSACIONES INTERNAS, BÁSICAS PARA LA IDENTIFICACIÓN Y DIFERENCIACIÓN DE EMOCIONES.

¿Consideras que el realizar actividades fuera de la rutina ayudan a combatir la ansiedad? (Qué hacer para trabajar la ansiedad) EXISTEN ALGUNAS PERSONAS PARA QUIENES LA RUTINA BRINDA SEGURIDAD, AUNQUE SI ESTÁN PRESENTANDO CONDUCTAS RÍGIDAS, PUEDE SER UNA BUENA IDEA HACER COSAS FUERA DE LA RUTINA. LA ACTIVIDAD FÍSICA, ACTIVIDADES OCUPACIONALES, UNA RED DE APOYO Y UN BUEN ACOMPAÑAMIENTO PSICOTERAPÉUTICO, FAVORECEN AL TRABAJO CON LA ANSIEDAD.

¿Se deben seguir tratamientos específicos para tratar la depresión? (Qué hacer o cuáles tratamiento seguir) SI, LO IDEAL ES REVISAR CON LOS PROFESIONALES DE LA SALUD MENTAL (PSICÓLOGO, PSIQUIATRA, NEURÓLOGO) PRIMERO EL DIAGNÓSTICO FORMAL DE LA DEPRESIÓN, DESPUÉS DEFINIR EL TRATAMIENTO A SEGUIR, QUE NORMALMENTE ES A TRAVÉS DE PSICOFÁRMACOS Y PSICOTERAPIA DE MANERA CONJUNTA.

¿Consideras que se podrían disminuir los casos de depresión y ansiedad si existieran mayores grupos de actividad física donde además se traten temas relacionados al suicidio? SÍ, LA ACTIVIDAD FÍSICA FAVORECE DEFINITIVAMENTE, TRATAR TEMAS RELACIONADOS AL SUICIDIO DEBE REVISARSE MINUCIOSAMENTE, PUES DEBE SER ABORDADO POR UN PROFESIONAL DE LA SALUD MENTAL CALIFICADO PARA ELLO.

¿Cuáles crees que son los mayores obstáculos para solucionar un problema así? LA FALTA DE CONOCIMIENTO RESPECTO AL TEMA Y LA FALTA DE CULTURA DE SALUD MENTAL.

Desde tu posición personal o como profesional ¿podrías proveer algún consejo de por dónde empezar para implementar una “solución”?

PSICOEDUCACIÓN: BRINDAR INFORMACIÓN CERTERA, PROFESIONAL Y OPORTUNA DEBE SER EL PRIMER PASO SIEMPRE.

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