Salud Mental

Introducción

Para nosotros los seres humanos tener salud mental es indispensable para el buen desempeño de nuestras actividades, para nuestro crecimiento y fortalecimiento individual y para lograr una mejor relación con nuestras familias, comunidad, compañeros de trabajo, organizaciones y, principalmente, con nuestra propia persona.

El individuo tiene el papel principal en su desarrollo humano, si éste se ve afectado de una u otra manera, su salud mental se verá alterada con conductas diferentes involucrando a su familia, que con el paso del tiempo si éste no es detectado oportunamente y no se le brinda el tratamiento adecuado se puede convertir en un trastorno mental que implica la hospitalización, en cambio si se lleva una adecuada salud mental la persona se desarrollará en la vida diaria en forma adecuada.

La salud mental es importante para el bienestar general de las personas y la sociedad, es el punto de equilibrio entre una persona y su entorno para lograr alcanzar un bienestar y garantizar la calidad de vida. Es un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad (OMS).

Desarrollo

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social, es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural, lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. En mi opinión la salud mental es el equilibrio que tiene el ser humano ante las adversidades. Afecta la forma como pensamos, sentimos y actuamos, también ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, cómo nos relacionamos con otras personas y cómo tomamos decisiones a lo largo de nuestras vidas.

Con la definición de salud mental logré entender que es el bienestar de una persona dando como resultado un mejor desarrollo en su ámbito laboral, familiar, social y cultural y de ésta forma este individuo será productivo en nuestro país.

Considero que la observación del comportamiento de una persona en su vida diaria es la principal manera de conocer el estado de su salud mental, en aspectos como el manejo de sus temores y capacidades, sus competencias y responsabilidades, el mantenimiento de sus propias necesidades, las maneras en las que afronta sus propias tensiones, sus relaciones interpersonales y la manera como lidera una vida independiente.

La salud mental es el equilibrio interior y la conducta del ser humano, el funcionamiento adecuado de todos sus aparatos y sistemas, la posibilidad de encontrar el camino de la felicidad y de lograr correctas relaciones interpersonales, le permitirán funcionar en forma adecuada como una de las piezas que constituye el medio social en que nace, se desarrolla y muere,

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