Expresion De Sentimiento Y Emociones

Introducción

En el ser humano la experiencia de un sentimiento y una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que se utiliza para valorar una situación concreta e influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.

Las emociones y los sentimientos son un estado afectivo que se experimenta, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa del organismo al entorno. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.

Expresión de sentimientos y emociones

Cada individuo experimenta sentimientos y emociones de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.

Existen 6 categorías básicas:

 MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

 SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.

 AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.

 IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

 ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.

 TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

Teniendo en cuenta la finalidad adaptativa de las emociones y los sentimientos, se puede decir que tienen diferentes funciones:

 MIEDO: Tendemos hacia la protección.

 SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.

 AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.

 IRA: Nos induce hacia la destrucción.

 ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).

 TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

Los sentimientos y las emociones poseen unos componentes conductuales particulares, que son la manera en que éstas se muestran externamente. Son en cierta medida controlables, basados en el aprendizaje familiar y cultural de cada grupo:

 Expresiones faciales.

 Acciones y gestos.

 Distancia entre personas.

 Componentes no lingüísticos de la expresión verbal (comunicación no verbal).

Los otros componentes de las emociones son fisiológicos e involuntarios, iguales para todos:

 Temblor

 Sonrojarse

 Sudoración

 Respiración agitada

 Dilatación pupilar

 Aumento del ritmo cardíaco

Los humanos cuentan con 42 músculos diferentes en la cara. Dependiendo de cómo se muevan se expresa unas determinadas emociones u otras. Hay sonrisas diferentes, que expresan diferentes grados de alegrías. Esto ayuda a expresar lo que se siente, que en numerosas ocasiones es difícil explicar con palabras. Es otra manera de comunicación social y de sentirse integrados en un grupo social.

Charles Darwin observó cómo los animales (especialmente en los primates) tenían un extenso repertorio de emociones y sentimientos, y que esta manera de expresarse tenía una función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie. Teniendo por tanto, una función adaptativa.

Conclusión

Durante mucho tiempo los sentimientos y las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional

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