Importancia de la gratitud

Objetivo:

Reflexionar sobre la importancia que tiene la gratitud.

Procedimiento:

1. Leímos el tema de blackboard
2. Una vez que comprendimos el tema nos formaron en grupo de 3 integrantes.
3. Realizamos la actividad que nos pedía argumentando la opinión de cada integrante.
4. Una vez contestado las preguntas la pasamos a formato reporte.
5. Realizamos la conclusión de esta actividad.

Resultados:

1. Reúnete en equipos de tres personas.
2. Con base en la actividad del diario de gratitud contesten las siguientes preguntas.

• ¿Por qué es importante la gratitud para la vida?

Por que siempre hay que agradecer las cosas buenas que nos pasan en la vida por más mínima que sean.

• ¿Cuál fue la experiencia de realizar el diario de gratitud?

Nos dimos cuenta de las pequeñas cosas dejamos pasar, a veces puede generar un cambio en nuestro día a día, y si lo hiciéramos todos los días seriamos mejores personas.

• ¿Qué impacto ha tenido para cada uno de ustedes?

Ha tenido un impacto positivo ya que nos dimos cuenta de todas aquellas cosas que hacemos en nuestro día, reflexionamos todo y debemos ser agradecidos.

• ¿Cómo se sintieron?

Al principio fue algo extraño por que no estamos acostumbrados a dar gracias o a reflexionar como nos fue en nuestro día, pero ya luego nos vamos adaptando y nos empezamos a sentir bien con nosotros mismos por agradecer hasta las cosas pequeñas que nos pasan.

• Las investigaciones indican que el llevar el diario de gratitud aumenta el nivel de bienestar en la gente. ¿Fue así para cada uno de ustedes?, ¿por qué sí o por qué no?

Si, por que nos sentimos contentos al poder reflexionar todo lo que hicimos en le día, tanto las cosas pequeñas como grandes, es bueno acostumbrarnos a hacer esto cada día ya que siempre debemos de agradecer por todas las cosas.

1. Compartan su experiencia frente al grupo.

Conclusión:

Esta actividad nos pareció muy importante ya que hay que tomarnos un tiempo para reflexionar sobre aquellas cosas que están bien tanto las que están mal, debemos ser agradecidos con la vida, lo que hicimos en esta actividad fue algo diferente a lo que no estábamos acostumbrados pero al finalizarla fue algo que debemos de estar poniendo en practica día a día.

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