La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento
Enviado por deeividood • 16 de Abril de 2018 • Documentos de Investigación • 535 Palabras (3 Páginas) • 182 Visitas
Autoestima:
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
Emociones:
Enojo: El enojo es un estado emocional que varía en intensidad. Varía desde una irritación leve hasta una furia e ira intensa. Como otras emociones, está acompañada de cambios psicológicos y biológicos.
Tristeza: Es una clase de dolor emocional o estado afectivo provocado por un decaimiento espiritual y expresado a menudo mediante el llanto, el rostro abatido, la falta de apetito, la lasitud etc. A menudo nos sentimos tristes cuando nuestras expectativas no se ven cumplidas o cuando las circunstancias de la vida son más dolorosas que alegres.
Inseguridad: La inseguridad emocional es una sensación de malestar, nerviosismo o temeridad asociado a multitud de contextos, que puede ser desencadenada por la percepción de que uno mismo es vulnerable, o una sensación de vulnerabilidad e inestabilidad que amenaza la propia autoimagen o el yo.
Alegría: Es un estado interior, fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos niveles de energía, y una poderosa disposición. La alegría es un sentimiento o valor, la acción constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo así que quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos.
Miedo: Es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado.
Mi nivel de autoestima es alta negativa.
¿Cuáles son las emociones que mas presentas? | Inseguridad | Alegría | Enojo | Tristeza | Miedo |
¿Qué situaciones son las que las desencadenan? | Cuando veo a una persona que no me da buena espina | Cuando consigo algo que quería | Cuando no entiendo algo | Cuando siento que estoy solo | Cuando estoy en un lugar desconocido |
¿Cómo las manejas o que haces con ellas? | Trato de alejarme de ella | La expreso con toda la euforia del mundo | Intento hablar con alguien para que me ayude a entenderlo | Hago algo para distraerme o ignoro el sentimiento dejándolo pasar | Trato de buscar ayuda acerca de donde me encuentro |
¿De qué otra manera crees que las puedas sobrellevar? | Intentar de dejar de desconfiar tanto de cualquier persona | Compartir mi emoción | Investigando por mi cuenta | Empezar a ver que realmente no estoy solo del todo | Salir con alguien que conozca esos lugares |
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