La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento
deeividoodDocumentos de Investigación16 de Abril de 2018
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Autoestima:
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
Emociones:
Enojo: El enojo es un estado emocional que varía en intensidad. Varía desde una irritación leve hasta una furia e ira intensa. Como otras emociones, está acompañada de cambios psicológicos y biológicos.
Tristeza: Es una clase de dolor emocional o estado afectivo provocado por un decaimiento espiritual y expresado a menudo mediante el llanto, el rostro abatido, la falta de apetito, la lasitud etc. A menudo nos sentimos tristes cuando nuestras expectativas no se ven cumplidas o cuando las circunstancias de la vida son más dolorosas que alegres.
Inseguridad: La inseguridad emocional es una sensación de malestar, nerviosismo o temeridad asociado a multitud de contextos, que puede ser desencadenada por la percepción de que uno mismo es vulnerable, o una sensación de vulnerabilidad e inestabilidad que amenaza la propia autoimagen o el yo.
Alegría: Es un estado interior, fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos niveles de energía, y una poderosa disposición. La alegría es un sentimiento o valor, la acción constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo así que quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos.
Miedo: Es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado.
Mi nivel de autoestima es alta negativa.
¿Cuáles son las emociones que mas presentas? | Inseguridad | Alegría | Enojo | Tristeza | Miedo |
¿Qué situaciones son las que las desencadenan? | Cuando veo a una persona que no me da buena espina | Cuando consigo algo que quería | Cuando no entiendo algo | Cuando siento que estoy solo | Cuando estoy en un lugar desconocido |
¿Cómo las manejas o que haces con ellas? | Trato de alejarme de ella | La expreso con toda la euforia del mundo | Intento hablar con alguien para que me ayude a entenderlo | Hago algo para distraerme o ignoro el sentimiento dejándolo pasar | Trato de buscar ayuda acerca de donde me encuentro |
¿De qué otra manera crees que las puedas sobrellevar? | Intentar de dejar de desconfiar tanto de cualquier persona | Compartir mi emoción | Investigando por mi cuenta | Empezar a ver que realmente no estoy solo del todo | Salir con alguien que conozca esos lugares |
El conflicto que limita el desarrollo óptimo de mis actividades es que soy muy distraído y casi no tengo interés por algo, a veces más porque la mayoría de las clases me parecen incluso aburridas y por ello me pongo a hacer otras cosas las cuales me parecen más interesantes que poner atención en lo que debo. También soy demasiado flojo para la mayoría de las cosas, siempre dejo las cosas para el último día y la mayoría de las veces al final no lo acabo ni haciendo.
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