Manejo De Cagar Inadecuadas

Comentarios

Correctos

Incorrectos

Levantamiento de carga apoyar los pies firmemente.

separar los pies a la altura de los hombros.

flexionar la cadera y las rodillas.

mantener la espalda recta.

pegar la carga al cuerpo.

dividir la carga en dos partes, la mitad para cada brazo

no girar el cuerpo con cargas pesadas.

no usar cargas excesivas.

no levantar las cargas por encima de la cintura.

Sujetar la carga con una sola mano.

no doblar la espalda con la carga.

Descarga Distancia entre las manos y la región lumbar.

pies separados y bien apoyados en el piso.

Flexionar las piernas y mantener la espalda recta.

realizar la tarea lentamente, evitando movimientos bruscos

Tener las manos mojadas.

tener los brazos alejados del cuerpo.

brazos en posición vertical

no flexionar la espalda.

Lanzamiento

flexionar las rodillas.

tener en cuenta no lanzar objetos tan pesados.

si el objeto es pesado, mejor empuje.

Evite realizar giros de tronco cuando

manipula

una carga pesada. tener el tronco inclinado

tener la carga a nivel del piso o más abajo

no reír cuando intenta lanzar una carga

no hablar por celular a la hora de lanzar la carga.

Cambios de dirección ubicarse frente a la carga.

Ubicar ambas manos entre las piernas a la carga.

Poner la carga pegada al cuerpo.

Girar siempre con los pies.

pedir ayuda si no puede realizar el movimiento. no flexionar en forma extrema hacia delante.

Posturas incorrectas.

no correr en los cambios de dirección.

*No

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