Motivación y voluntad

Motivación interna:

Ejercicio de automotivación::

 Mejorar el conocimiento sobre algo:

Aprender cosas nuevas de manera constante es un placer intenso y sirve para ampliar nuestros conocimientos proporcionándonos un crecimiento intelectual, cultural y fundamentalmente un crecimiento personal lo cual de por si tiene como resultado una mejora en el estado de ánimo.  Fijar metas:

Cuando estableces una meta, tomas la decisión de actuar de una manera que te ayudará a lograr lo que deseas. Los objetivos dan una dirección para centrarse en una meta. Esto puede ayudar a aumentar la motivación.

 Acciones altruistas y de voluntariado:

Aumenta la confianza en uno mismo, la autoestima y la satisfacción vital, hacer algo bueno por los demás te hará sentirte realizado y te orgulloso de ti mismo, reduciendo notablemente los sentimientos y sensaciones negativas y cuanto mejor te sientas contigo mismo, más probable será que tengas una visión más positiva de la vida y del futuro.  Elije los objetivos que te interesan:

Es mucho más probable mantenerse motivado si estás trabajando en algo que realmente deseas hacer, en lugar de hacer lo que otras personas quieren que hagas. Hacer lo que quieres es para estar motivado. Dedicar tu tiempo a actividades que no te gustan solo genera malestar y situaciones negativas que pueden afectar a tu rendimiento.

Escriba un ejemplo de voluntad donde se observe sus fases.

Como bien sabemos las fases de la voluntad son 4, que vendrían a ser: El objetivo, la deliberación, la decisión y la acción las cuales se pueden ver reflejados en cualquier proyecto ya sea de investigación, proyecto de un nuevo emprendimientos o incluso en lo más cotidiano como la actividad física o dieta.

Si hablamos de un proyecto de investigación, primero tendríamos que ver el objetivo ver a quienes estará dirigido o conque propósito lo queremos hacer, ya sea como un fin médico o tecnológico, lo segundo seria deliberar si lo que queremos hacer nos beneficiara a nosotros y a la causa de va dirigida, lo tercero seria tomar la decisión de hacerlo si o no y por ultimo seria tomar las acciones respectivas para cumplir con el objetivo.

Otro ejemplo seria cuando una persona diabética realiza una dieta, el objetivo en todo caso sería el de controlar su enfermedad, lo siguiente seria deliberar si eso mejora su estado de salud y estado de ánimo, lo que lo llevaría al siguiente paso de decidir si lo realizara o lo ignorara y por último realizar la acción la cual cumplirá con el objetivo que vendría a ser el controlar su enfermedad y mejorar su estado de salud en todo cao haya decidido realizar la dieta.

Lo anteriormente mencionado es algo que sucede de manera cotidiana muchos pacientes que han sido diagnosticados con diabetes no pueden seguir con la dieta que deben hacer para mejorar y controlar

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