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Propuesta para redes sociales sobre tdah


Enviado por   •  11 de Abril de 2022  •  Documentos de Investigación  •  526 Palabras (3 Páginas)  •  58 Visitas

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Propuesta de Contenido para Cuenta Nueva

Nombre

Sugeridos: 1. S.O.S Adulto con TDAH a Bordo  2. Tomando el control 3. Ayudando al TDAH

Objetivos a alcanzar

Con este espacio de reflexión se desea realizar la psicoeducación de las personas para que conozcan un poco más sobre esta condición, y así puedan saber identificar y comprender el mundo de un adulto con TDAH.

Al igual que aportar un espacio para quienes poseen este tipo de condición consiguen un apoyo y así estimular que los adultos con TDAH cada día mejoren sus rutinas y su productividad por medio del manejo y conocimiento de estrategias e información que serán herramientas para su crecimiento y bienestar

Porque queremos mostrarlo en RRSS y no en blogs?

Este tipo de espacio de aporte y ayuda por medio de las redes sociales permite un consumo más inmediato y de mayor alcance en menor tiempo  del aporte que se desea hacer a la sociedad, sin embargo si así lo deseases ya luego de que se tenga una comunidad consolidada podría plantearse el proyecto de un blog sobre tu bullet journal y tu diario de emociones como un espacio para que se identifiquen y comenten sobre ello, pero este sería un emplazamiento a largo plazo es mi recomendación

Estrategias  a aplicar para mostrar el contenido

Dentro de las estrategias para la educación del público que llegara a nosotros se recomienda el uso combinado de imágenes y en ocasiones videos para exponer un tema en específico, al igual de valernos de las stories para la interacción continua con los seguidores por ejemplo: con box de preguntas o encuestas con imágenes al tipo: ¿te pasa esto? O ¿esto?

Periodicidad

En cuanto a la periodicidad es importante entender que lo ideal es mantener una cuenta de publicación diaria porque cada día en específico como se explicara en la grilla que estaremos presentando tiene el desarrollo de un contenido específico a esta área. Esto les permite también a los adultos con TDAH un seguimiento de una rutina en su crecimiento personal a través de las herramientas que les estaremos brindando

Explicación de la grilla

Cada día de la semana estará contemplando una temática específica, así podremos crear rutinas de aprendizaje, de interacción y productividad a nuestros seguidores y se podrá crear una campaña de interés por saber que viene sobre el tema la próxima semana

DÍAS

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

SÁBADO

DOMINGO

TEMÁTICA POR DÍA DE LA SEMANA

Comprendiendo el TDAH en los Adultos

Terapia Cognitivo - Conductual

Ejercicios para Adultos con TDAH

Un día en la Vida de un Adulto con TDAH

Aquí y ahora

Vivir sin ansiedad

PROPUESTA DE TEMARIO SUGERIDO

  • ¿Qué es el TDAH en Adultos? 
  • TDAH y Ansiedad 
  • Mitos sobre el TDAH en los adultos 
  • Personajes célebres con TDAH (Mini biografías)
  • ¿Porque ir a terapia?
  • Beneficios de la terapia
  • Mitos
  • Ejercicios Terapéuticos
  • Beneficios que presentan a nivel cerebral y físico 
  • Técnicas de Respiración 
  • Ejercicios de Concentración 
  • Técnica Pomodoro
  • Arte terapia
  • Mandalas
  • Agendas, Diarios o Bullet Journal
  • Yoga 
  • Gimnasio
  • Anécdotas de la autora
  • Anécdotas de otros
  • Testimonios
  • Memes
  • Frases de reflexión
  • Ejercicios Semanales del Libro The Mindfulness Project (tenemos más de 100 ejercicios)
  • Programa de 33 lecciones para mejorar la calidad de vida del autor Sebastián Palermo
  • Descanso

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