Psicología

La Universidad Tecmilenio anunció la creación del Instituto de Ciencias de la Felicidad, un proyecto vanguardista y único en México, que contará con la calidad y respaldo educativo del Sistema Tecnológico de Monterrey y con el liderazgo de figuras internacionales en teorías de psicología positiva y bienestar humano.

El objetivo del Instituto de Ciencias de la Felicidad es generar un ecosistema de bienestar para contribuir en el desarrollo de los estudiantes del Tecmilenio, los alumnos del Sistema Tecnológico de Monterrey y la ciudadanía en general, a través de la psicología positiva,

l Foro Internacional de Ciencias de la Felicidad, que contó con las conferencias magistrales del Doctor Martin Seligman, conocido como el padre de la Psicología Positiva, y del Doctor en Psicología Organizacional, Tal Ben-Shahar, especialista en Psicología Positiva y Presidente del Consejo del Instituto de Ciencias de la Felicidad del Tecmilenio.

Durante su conferencia magistral, Martin Seligman dijo que una de las grandes metas en la vida de los humanos es florecer sanamente, no sufrir, buscar la felicidad y enseñar a los jóvenes las habilidades para perseguir y alcanzar la felicidad y el bienestar.

Explicó su teoría PERMA, cuyo acrónimo en inglés explica cinco conceptos que se interrelacionan para construir y lograr la felicidad en la vida, así como el bienestar: emociones positivas; involucramiento y compromiso; buenas relaciones; trabajar por algo más grande que uno mismo y servir en ese propósito y, finalmente, lograr los objetivos.

Explicó que PERMA y la psicología positiva pueden ser aplicados en la educación, en los negocios, en sectores tan variados como la agricultura, la política y la protección militar de las naciones, entre otros. Y es que de acuerdo con Seligman, la felicidad produce, por ejemplo, en el caso de los alumnos, mejores notas académicas, éxito en la vida, compromiso con lo que se hace y bienestar.

Por su parte, durante su conferencia, Tal Ben-Shahar habló de la persecución y búsqueda de la felicidad, de las opciones de elegir que tiene el ser humano para lograr el bienestar en su vida personal, familiar y en su área de trabajo.

Algunas son pequeñas decisiones que se toman en el día a día y otras son opciones más grandes que pueden afectar y transformar el camino de nuestras vidas, desde las relaciones de pareja hasta las laborales.

Es en la elección de las opciones donde se debería poner atención para logar el bienestar: opciones diferentes, opción de elegir para dar, la opción de elegir crecer a partir (o a pesar) de las dificultades, elegir la postura que tenemos o tomamos (por ejemplo, al sentarse o caminar) y poder elegir qué elijo.

“A través de sus decisiones, ustedes crean su realidad, bien sea la realidad de sus relaciones personales,

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