QUE ES EL ESTRÉS?

1. QUE ES EL ESTRÉS?

El estrés es la experiencia emocionalmente negativa acompañada por cambios predecibles a nivel bioquímico, fisiológico, cognitivo y conductual y que están dirigidos ya sea para alterar el evento estresante o para adecuarse a sus efectos.

QUE ES UN ESTRESOR?

Es la situación o evento que provoca estrés, puede ser un ruido, lugares muy concurridos, malas relaciones interpersonales entrevistas o viajes de trabajo, etc.

CUAL ES LA RELACION ENTRE PERSONA Y AMBIENTE EN LA EVALUACION DE LOS ESTRESORES?

El estrés es la consecuencia del proceso de valoración de una persona:

• Poco estrés::  Cuando los recursos personales son más que adecuados para manejar una situación difícil
• Estrés moderado: Cuando el individuo percibe que sus recursos individuales son suficientes pero a costa de un gran esfuerzo.
• Gran cantidad de estrés: Cuando una persona percibe que sus recursos nos on suficientes.

5. EXPLIQUEN Y PONGAN UN EJEMPLO DE LA RELACION DE ESTRÉS CRONICO Y SALUD?

El estrés crónico y la relación con la salud son difíciles de conducir ya que generalmente es difícil demostrar que un estrés crónico en particular es el factor que contribuye a las enfermedades, sin embargo, una gran cantidad de evidencia es consistente con la idea de que el estrés crónico esta relacionado con las enfermedades, el estrés crónico dura por un periodo de tiempo prolongado, si no se logra controlar el estrés podría causar problemas de salud con el tiempo.

Por ejemplo tener una deuda en un banco, y encontrarse sin trabajo durante un largo tiempo, causa estrés crónico en la persona, por la falta de empleo y la deuda que genera mayor cantidad de interés, aumentando la deuda, provocando en la persona padecimientos cardiovasculares y ansiedad.

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