Reconocimiento a uno Mismo

- Mi experiencia al comunicar al amor hacia los demás quizá fue algo diferente porque a pesar de que día a día hacemos algunas de las actividades que se menciona en el pdf no nos damos cuenta de lo importante que es comunicarles lo que sentimos ya sea de las distintas formas que existen.

- Sin embargo, al tener algo que comunicar lo trasmites de manera diferente cuando hay interés por aquellos con los que estás conviviendo y sin pensarlo pasa el tiempo sin darte cuenta.

El aprendizaje que me dejó esta actividad fue que no importa con quien estemos, si sean personas que nunca habíamos visto, extraños, familiares, amigos, etc., les brindemos (comuniquemos) el amor que sentimos por ellos, si tenemos la oportunidad de hacerlo, lo hagamos.

Paso 2. Ingresa al video de Lizzie Velásquez

“¿Qué es lo que te define? ¿Quién eres? ¿Te define de dónde vienes? ¿Te definen tus antepasados, tus amigos…? ¿Qué es lo que define? ¿Quién eres como persona?” son las preguntas que hace Lizzie en su conferencia

Como verán en el video Lizzie decidió que los comentarios hirientes, los insultos, la negatividad, los usaría como la mecha para hacer algo positivo, para avanzar, para elegir hacer las cosas bien.

Ella se preguntó “¿Acaso voy a dejar que la gente que me llama monstruo me defina?”.

Lizzie Eligió ver lo bueno que sí tenía. Eligió ser feliz y no lamentarse. Eligió auto-definirse por sus éxitos, sus logros y sus metas.

Responde a continuación: ¿Cuál es el aprendizaje más significativo que obtuve al ver la conferencia de Lizzie Velasquéz?

Paso 3. Es tu momento de reflexionar sobre la siguiente pregunta “¿Qué es lo que te define?”.

Realiza la siguiente dinámica que te permitirá acercarte a la respuesta de lo que te define, ya que lograrás identificar tus cualidades o atributos, fortalezas o capacidades, éxitos, triunfos y áreas de oportunidad, lo que te encaminará a saber de lo que estás hecho y aumentar tu autoestima.

Instrucciones:

1. En una hoja blanca tamaño carta dibuja un árbol con raíces, tronco, ramas y hojas.

2. Una vez dibujado deberás poner tantas raíces como cualidades o atributos tengas y escribirlos en cada raíz; dibujar tantas ramas como fortalezas o capacidades poseas y escribirlas en cada rama, lo mismo para las hojas, en ellas escribirás tus éxitos y triunfos. Para el tronco analiza que pensamiento negativo o creencia restrictiva hacia tu persona te repites constantemente, una vez identificado busca una alternativa positiva y escríbela en el tronco, ejemplo: Creencia restrictiva “Las personas me dan miedo y no puedo amarlas”, alternativa “Amar a los demás es sencillo cuando me amo y me acepto a mi mismo”. Recuerda que en el tronco sólo deberás escribir el pensamiento

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