Salud Mental

En este ensayo se hablara un poco sobre la salud mental la cual es esencial para el pleno desarrollo de las personas, para la convivencia propia y grupal.

Definamos entonces que significa salud mental.

La organización mundial de la salud la define como el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente y no solamente la ausencia de afecciones y enfermedades.

Es decir la salud mental no solo consiste en que una persona no se encuentre enferma, y que como no esta enferma entonces tiene salud mental. La salud mental consiste como lo dice el concepto en un completo bienestar; no solo es importante la ausencia de enfermedad sino que el individuo o sujeto se encuentre satisfecho con su estado físico, mental y social.

Una persona puede tener una buena salud física (orgánica), pero puede encontrarse mal emocionalmente, puede tener pésimas relaciones interpersonales, lo que quiero decir con esto es que aunque se encuentre con salud física eso no implica que en las otras areas tendrá un bienestar completo.

Para disfrutar de plenamente de la vida es necesaria la salud general, para esto también influye el ambiente donde se desarrolle el sujeto, las condiciones en las que viva etc. Por ejemplo un sujeto no puede gozar de salud mental si no está satisfecho con su trabajo, si realiza la tarea como parte de su obligación, y no como algo que le agrade, que le haga sentir bien levantarse por las mañanas a emprender un nuevo día laboral, sino mas bien esto le causa frustración y este aspecto puede influir en otras situaciones de su vida como en el area familiar o en sus relaciones sociales.

Los programas de salud mental no consisten solamente en que proporcionarle al individuo o grupo ofertas para que mejore su salud, sino también en contrarrestar todas aquellas situaciones, factores etc. que puedan influir en las personas para intervenir en su bienestar

La salud mental consiste en el equilibrio adecuado entre lo que pensamos sentimos y lo que hacemos este equilibrio abarca a la persona, al entorno sociocultural garantizando participación laboral, intelectual, interpersonal que permita alcanzar el bienestar adecuado de vida y responder a la necesidad cotidiana de la misma.

Las personas que no gozan de buena salud mental pueden padecer de temores, decaimiento, desgano, preocupación, depresión, entre otros aspectos que le impidan llevar una vida estable y agradable, por lo tanto es muy importante que cada individuo, cada uno de nosotros, analicemos como nos encontramos, si gozamos plenamente de ese bienestar o no, es necesario que nos dediquemos un tiempo a pensar sobre ello, y a examinar que es lo que nos hace bien y que nos daña, podemos tomarnos tiempo para nosotros mismos, un espacio de relajación y no solo de trabajo, asi como de una convivencia familiar y social; es fundamental tener un cuerpo sano, pero también lo es tener

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