Superacion Personal

3.1. SUPERACIÓN PERSONAL

¿Qué es la superación personal?

La superación personal es un proceso de crecimiento en todos los ámbitos o áreas de la vida de una persona, implica mejoras en la salud física y mental, relaciones humanas (pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros de trabajo, colaboradores, etc.), campo profesional, formación intelectual, desarrollo espiritual, participación social, cuidado del medio ambiente y cualquier otro aspecto relacionado con la vida de una persona, este proceso de cambio también tiene obstáculos como son:

Miedo: es un sentimiento que paraliza a las personas y les impide hacer cambios positivos para su vida.

Baja autoestima una persona con baja autoestima puede pensar que una vida feliz y exitosa están fuera de su alcance, y la falta de confianza en sí mismo le hace quedarse en el mismo lugar e incluso empeorar su situación.

Ira es un sentimiento que hace perder los objetivos reales e importantes de la vida. La ira desencadena pensamientos de revancha, y coraje mal enfocado.

Desilusión genera sentimientos de miedo y baja autoestima

Apatía es un sinónimo de desinterés y de flojera que son consecuencias de la falta de conocimiento sobre el tema, miedo y baja autoestima

Postergación es un mal hábito (o vicio) que se escuda en las excusas y pretextos para no hacer los cambios necesarios a nuestra vida.

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3.2 Aspectos de la superación personal:

La personalidad del hombre está compuesta por diferentes aspectos, físico, estético, afectivo, intelectual, creativo, social, moral y espiritual.

Aun cuando podemos desglosar la personalidad en varios y diferentes aspectos, la superación busca mejorar cada uno de ellos en forma balanceada. O sea, una superación armónica de todos los aspectos que mencionamos. Solo así podemos alcanzar un equilibrio y sentirnos emocionalmente a gusto.

Vamos a analizar cada uno de ellos:

3.2.1. ASPECTO FÍSICO: Tener disciplina y lograr cumplir con un programa mínimo de ejercicios para mejor la calidad de vida. Dentro de este aspecto tenemos que cuidar de nuestra persona, mediante diferentes acciones tales como: mejorando la salud por medio de una mejor alimentación, ejercicio e higiene , vistiendo de manera agradable y pulcra, poniendo esmero en la apariencia personal y no permitiendo que los apetitos Instintivos manejen su voluntad.

3.2.2. ASPECTO AFECTIVO: Consolidar los lazos familiares para mayor contención humana moral ser respetuoso con los demás, no invadir con nuestras ideas, olvidando que se tiene al frente otra persona que piensa diferente de nosotros.

Como dominar este aspecto:

Que el humor no corrija la conducta, que no juzgue los actos de los demás por las simpatías atracción que sienta por ellos.

Que la crítica o la falta de reconocimiento o alabanza no hagan desistir de los esfuerzos

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3.2.3. ASPECTO INTELECTUAL: Para cumplir en este aspecto es necesario desarrollar la inteligencia, aprendiendo a observar detenidamente todo lo que nos rodea, reflexionando y ejercitando la capacidad de juicio enriqueciéndola, en cosas útiles y positivas, buscando nuevos horizontes, atreviéndose

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