Test de autoevaluación

1.- Tu resultado del test sobre la autoestima fue:

R=76- Autoestima baja (positiva)

2.-Menciona que puedes hacer para mejorar y/o mantener una buena autoestima.

R= Yo creo que debo seguir siendo a como soy o a lo mejor subir tantito para tener autoestima alta, pero creo que estoy bien no necesito tener una autoestima alta para sentirme bien conmigo mismo, creo que no es muy importante sentirme mejor que los demás, porque todos somos iguales.

3.- ¿Cómo es tu estado de ánimo la mayoría de las veces?

R=Buen humor, feliz, alegre, claro no siempre son risas; hay momentos de enojos y más cosas.

4.- ¿Cuáles son tus emociones más frecuentes?

R=respeto, amor, felicidad, alegría, honestida.

5.-Enlista tus actividades recreativas, y señala cuanto tiempo les dedicas.

-ejercicio: 2 horas diarias

-televisión y videojuegos: 40 minutos diarios.

-Estar con amigos: 7 horas diarias.

-Redes sociales: 6 horas diarias

-Tarea y/o estudiar, 2 horas diarias.

6.- ¿Consideras tener algún problema o conflicto que limite tus actividades (angustia, tristeza, temor)?

R=hay veces que sí, pero no con frecuencia.

Conclusión personal:

En este test me di cuenta sobre mi auto estima y cuales cosas debo hacer para mejorarlo. También para ver qué cosas hago en el día, si son buenas o malas, y por ultimo descubrí muchas cosas que yo la verdad no sabía y que son importantes aunque muchas de las veces no las tomamos en cuenta.

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