Ergonomia

• Las enfermedades tecnológicas son: molestias de la vista (al trabajar con pantallas de forma prolongada y habitual, puede haber trastornos oculares llegando a miopías - existen discrepancias entre los expertos -, llegando a convertir las deficiencias oculares en lesiones más o menos graves; para evitar síntomas como escozor, parpadeo, visión borrosa, fatiga visual, se recomienda que los colores del monitor sean mate y claros. Evitar reflejos. Tener un buen contraste con respecto al fondo. Los caracteres deberán de ser de un tamaño suficiente y con un espacio adecuado entre los renglones. La imagen de la pantalla ha de ser estable, sin parpadeos, destellos, reflejos o reverberaciones. Trabaje a 50 cms de la pantalla como mínimo. Usar luz natural, siempre que se pueda. Descansar por lo menos 5 minutos por cada hora de trabajo. ), molestias de tipo cervical (cuello y las vértebras dorsales), el daño en el túnel del carpio (síndrome que ocasiona dolor en manos y dedos con una sensación de hormigueo; se origina por la inflamación en el túnel por donde llegan los nervios hasta las manos, por lo general es causada por movimientos repetitivos como teclear, armar componentes, tocar guitarra, etc. Cuando tales actividades se realizan en forma poco natural y al ejercer presión sobre los tendones y ligamentos. Estos problemas siempre los han tenido las secretarias desde el siglo XIX. Al manipular el teclado no se debe de forzar las manos. Existen teclados ergonómicos y reposa muñecas los cuales permiten el acceso al teclado de una forma más natural. Delante del teclado deberá existir un lugar lo suficientemente amplio para que se repose las manos y brazos, a fin de reducir su fatiga y la tensión en la espalda. Se recomienda lavarse las manos con agua fría lo cual mejora la circulación, alivia la fatiga y previene las inflamaciones). Estas son enfermedades modernas que no son causadas directamente por el computador, pero si las motiva. Para ello ha nacido la ergonomía.

• La Ergonomía es la ciencia que estudia la optimización integral de sistemas hombre-máquina y, en este caso, la adaptación de la computadora a las capacidades y condiciones de quien la usa. A un nivel más general, es la disciplina que busca optimizar los sistemas, a fin de alcanzar un máximo de bienestar para las personas en su interacción con ellos, así como la mayor productividad de estos. Proviene de ergos y nomos, que significan actividad y normas o leyes naturales, es decir, conjunto de las normas que regulan la actividad humana, generalmente, la laboral; podrá también la actividad en el hogar, la recreacional, la deportiva, o -por ejemplo-, la actividad del usuario y como este se relaciona con máquinas, herramientas, equipos o sistemas de trabajo; planificando el trabajo y organizándolo. Maximizar hombre / puesto de trabajo / ambiente. El puesto a los objetivos de la organización, y el empleado al puesto.

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