Procedimiento Manipulación Manual de Cargas

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Procedimiento Manipulación Manual de Cargas (≤ 25K)

Código

 : P-36

Versión

: 02

Vigencia

: 03/08/16

Página

:  de

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ACTIVIDAD

IMAGEN

1

Evalúa la carga:

Antes de manipular cualquier carga, evalúa su peso, tamaño, forma y cualquier otra característica relevante. Asegúrate de tener la fuerza y habilidades necesarias para manejarla de manera segura.

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2

Utiliza el equipo de protección adecuado:

Si es necesario, utiliza guantes, calzado de seguridad y otros equipos de protección personal para evitar lesiones o accidentes.

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3

Planifica el Movimiento:

Determina la mejor manera de mover la carga. Si es posible, utiliza equipos auxiliares como carretillas, montacargas o correas de sujeción. Calcula la ruta de movimiento y elimina cualquier obstáculo en el camino.

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4

Adopta una postura adecuada:

Antes de levantar la carga, asegúrate de estar parado en una posición estable con los pies separados a la altura de los hombros. Dobla las rodillas y mantén la espalda recta.

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5

Levanta la carga adecuadamente:

Agáchate flexionando las rodillas y mantén la carga cerca de tu cuerpo. Usa los músculos de las piernas para levantarla, evitando la tensión en la espalda.

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6

Camina de forma segura:

Mantén la carga cerca de tu cuerpo mientras te mueves. Si es necesario, pide ayuda a otra persona para llevar la carga o utiliza herramientas de transporte.

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7

Coloca la carga con cuidado:

Cuando llegues al destino, baja la carga con cuidado, flexionando las rodillas nuevamente. Asegúrate de colocarla en un lugar seguro y estable para evitar caídas o lesiones.

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8

Comunica cualquier problema:

Si durante el proceso de manipulación de la carga experimentas dolor, incomodidad o dificultades, detente y busca ayuda. No ignores las señales de tu cuerpo.

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