Acondicionamiento personal

I N S T R U CC I O N E S:

Lea detenidamente, analice y subraye la respuesta correcta.

Utilice únicamente lapicero color azul o negro

El valor  de cada pregunta es de 0.5                 Valor total de la prueba 10 puntos

Una pregunta que sea respondida con 2 ó más opciones será tomada como nula

1.-ES UNA DISCIPLINA PEDAGÓGICA  QUE BASA SU INTERVENCION EN EL MOVIMIENTO CORPORAL  DEL CUERPO  PARA  ESTRUCTURAR PRIMERO Y DESARROLLAR DESPUÉS.  

A) Preparación Física                  B) Educación Física                C) Acondicionamiento Físico                   D) Ninguno

2.-ES UNA DISCIPLINA QUE CONTRIBUYE AL MEJORAMIENTO DEL CUERPO, TANTO EN SU ASPECTO COMO EN SU FUNCIONAMIENTO.

A) Preparación Física                 B) Educ.Fisica                        C) Acondicionamiento Físico                      D) Ninguna

3.-ES LA MEJOR VÍA, PARA QUE EL CUERPO ESTE EN APTITUD DE SUPERAR LOS DIVERSOS OBSTÁCULOS QUE LA VIDA COTIDIANA OFRECE. CUALQUIER ACTIVIDAD SE REALIZA CON UN CUERPO SANO Y BIEN ACONDICIONADO.

A) Ejercitación Leve                                                         B) Preparación Física  

C) Ejercitación Constante                                              D) Calentamiento

4- SE ENTIENDE COMO AL CONJUNTO DE EJERCICIOS DE TODOS LOS MUSCULOS Y ARTICULACIONES ORDENADOS DE UN MODO GRADUAL CON LA FINALIDAD DE PREPARAR AL ORGANISMO, PARA UN MEJOR RENDIMIENTO FÍSICO.

A) Estiramiento                          B) Ejercitación                             C) P. Física                        D) Calentamiento

 5-  LA FINALIDAD DEL CALENTAMIENTO ES CONSEGUIR QUE NUESTRO ORGANISMO ALCANCE UN NIVEL OPTIMO DE FORMA PAULATINA Y PODEMOS RENDIR AL MAXIMO, PREVINIENDO LESIONES.

A)  Enfermedades                      B) Un Cuerpo Blando                 C) Estiramiento                D) Lesiones

6. -UNO DE LOS FACTORES IMPORTANTES QUE PREVIENE EN LA PREPARACIÓN FÍSICA ES:

A) Estar Alto                               B) Fisiculturista                           C) Reduce Estrés               D) Ninguna

7.-   ES UN DE LOS TIPOS DE CALENTAMIENTO QUE EXISTEN:

  A) Calent. Fuerte                     B) Calentamiento Gral.              C) Calent. Corporal           D) Calent.  Motriz

 8-   PREPARA A LOS MUSCULOS EN UNA INTENSIDAD BAJA PARA REALIZAR UNA ACTIVIDAD             FÍSICA.

A) Calentamiento Gral            B) Calistenia                        C) Calentamiento Preventivo           D) Calentamiento Activo.

9.- ES DIRIGIDO A LA PRÁCTICA DE ALGÚN DEPORTE Y QUE SE OCUPA DE ALGUNA O ALGUNAS PARTES DEL CUERPO.

A) Calentamiento Gral.         B) Calentamiento Específico            C) Calistenia                      D) Ninguna

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