Actividad 1- Componentes y Ensayo (Inteligencia Emocional)

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. AUTOCONOCIMIENTO: Reconocer las fortalezas y Debilidades, Es la capacidad de conocernos a nosotros mismos. Esta a su vez tiene sus indicadores:

• Emociones: Entenderlas y saber manejarlas
• Realista: No trazarse objetivos imposibles de cumplir.
• Honestidad con nosotros mismos
• Conocer nuestros Sentimientos

1. AUTOREGULACION o AUTOCONTROL: Control y Confianza. Indicadores:

• Controlar nuestros impulsos
• Autocontrol
• Confiabilidad
• Integridad
• Aprender a Manejar las emociones.

1. MOTIVACION: Compromiso, que guía el logro de nuestros objetivos. Indicadores:

• Esforzarse por mejorar
• Tener un compromiso
• Tener iniciativa
• Optimismo

1. EMPATIA: Es la conciencia de las necesidades y preocupaciones de los demás. Punto clave:

• Ponerse en el lugar de otro

1. HABILIDADES SOCIALES: Interacción y Capacidad para relacionarnos con los demás. Puntos clave:

• Inducir Respuestas correctas en los demás
• Influir- técnicas de persuasión
• Emitir mensajes claros y convincentes
• Generar Liderazgo
• Impulsar al cambio – capacidad de resolver conflictos
• Trabajar en Equipo

ENSAYO

LA EMPATIA, PILAR FUNDAMENTAL DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional se va adquiriendo desde muy pequeños y nuestros primeros maestros son nuestros padres; Desde que tenemos la capacidad de comprender el mundo, lo que nos dicen y sabemos interpretar acciones y gestos, ya estamos siendo personas emocionales. Pero todo lo aprendido viene de nuestro propio entorno familiar, para mi caso siempre me decían “mire a ese niño, él no tiene las cosas que usted tiene (una familia, amor, respeto, cosas necesarias para un buen vivir, etc” y eso me enseñó a comprender que hay que ponerse en los zapatos de los demás para conocerse y poder emitir algún juicio.

Desde pequeño siempre tuve la capacidad de entender a los demás y no hablar de alguien sin conocerlo, por eso siempre soy retraído en algunos casos de mis emociones, sean positivas o negativas, ya que siempre me ha gustado ser el líder en muchas cosas, pero primero debo analizar en el entorno en que estoy y observar a las demás personas, porque alguna puede tener mejores cualidades que las mías y puede desempeñar mejor ese papel, eso sí, uno siempre debe de dar su punto de vista así este en contravía de lo pensado por el grupo, pero buscando siempre el bien general.

Por ejemplo, en un caso como el anterior: Si llego a un grupo de trabajo nuevo, primero observo a cada uno de los integrantes, que aunque la presentación dice mucho de una persona, no la determina completamente, pero si comienzo a realizar una “selección” mental de quien podría ser el líder de dicho grupo de trabajo. Luego entraría en conversaciones con cada uno, conociendo un poco más de sus vidas, tocando al principio gustos y temas familiares y luego hablando del tema que compete en su momento. Así voy uniendo los puntos y voy sacando conclusiones, para determinar si en verdad hay personas que pueden convertirse en buenos lideres o si seré yo quien pueda guiar ese barco.

La meta no es imponer tus ideas o pensamientos, la ideas es escuchar el punto de vista de cada uno y extraer de ellos lo importante, mirar si lo que tú piensas no este “muy en contra vía” de lo que piensan los demás, si es el caso, se debe de buscar primero algún punto en común, que ellos se sientan identificados con algo que tú también piensas y luego de forma “sutil” corregir las ideas con las que no estás de acuerdo.

En conclusión, la inteligencia emocional tiene muchos pilares, pero entender a los demás y ponerte en sus Zapatos, te hace un líder, una persona inteligente, una persona controlada, una persona social, que entiende su mundo y sus emociones, y los pone al servicio de las personas.

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