Actividades Para El Desarrollo De Destrezas Basicas

ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE HABILIDADES Y DESTREZAS BÁSICAS

1) Pases y fintas

Objetivo:

Analizar en lo individual y grupal, cómo las actividades físicas pueden influir, junto con otros factores, en regular el peso corporal y la presión sanguínea, además de reducir la ansiedad, el estrés y la depresión.

Materiales: balón de futbol

Descripción:

 El grupo se organiza en dos equipos (A y B)

 Cada uno se divide en tres secciones que se colocan en el área de juego. (como se muestra en la figura). Los equipos tienen que hacer llegar la pelota a la portería y anotar un gol utilizando solo las manos.

B A B A B A

Sec. 1 sec. 2 sec. 3

 Ningún jugador debe salirse de su área, y solamente puede realizar fintas o pases dentro de la misma, para hacer llegar la pelota a sus compañeros de equipo que se encuentran en la siguiente área.

 La pelota tiene que pasar por cada una de las secciones.

 Las tres secciones se colocan en forma intercalada.

 No se puede bloquear la pelota con otra parte del cuerpo que no sean las manos.

 Todos los alumnos del grupo participan.

 No se permite correr con la pelota.

2) Competencias de relevos

Objetivo:

Fomentar el trabajo en equipo para observar fortalezas y debilidades de manera grupal e individual

Materiales: ninguno

Descripción:

• Se divide el grupo en equipos del mismo numero de integrantes, a la señal el primero de cada equipo se desplazará de la manera indicada (corriendo, brincando, arrastrándose, gateando, etcétera) hasta llegar a un lugar determinado con anterioridad. Dará la vuelta y regresará a tocar la mano de su compañero, esto servirá como señal para la salida del segundo participante y así sucesivamente hasta que pasen todos los miembros del equipo.

• Como variante se puede agregar algún implemento y pedir que se bote, se gire, se patee, se brinque o se desplace en zig-zag (todo depende del material que se utilice).

3) De vaso en vaso

Objetivo:

Coordinación fina de movimientos, cooperación, diversión.

Materiales: vaso de plástico y agua

Descripción:

 El grupo permanece en círculo. Todo el mundo toma un vaso en la boca (el borde cogido entre los dientes). Una persona tiene su vaso con agua y la vierte dentro del vaso de la persona a la derecha, sin utilizar las manos y así sucesivamente alrededor del círculo, hasta que llegue nuevamente a quien inició el juego.

4) Los aros

Objetivo:

Favorecer el trabajo en equipo, la cooperación y la coordinación de movimientos.

Diversión.

Materiales: aros

Descripción:

Cinco o seis personas se colocan alrededor de un aro. Se colocan muy juntas, poniendo los brazos sobre los hombros de las demás, de forma que el aro quede sobre sus pies. Tienen que subir el aro hasta la cabeza, sin ayudarse de las manos y meter todas las cabezas dentro del aro.

variante: todo el grupo, tomado de la mano, puede intentar pasar por un aro. Si es un aro fijo (alguien lo detiene) podría ponerse el reto de pasar sin que nadie toque el aro con ninguna parte de su cuerpo.

5) El gusano

Objetivo:

Promover habilidades motrices básicas

Materiales: ninguno

Descripción:

 Por grupos, sentados en el suelo en fila india. Cada alumno deberá enlazarse con sus piernas con el

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