Aprendiendo A Quererse A Si Mismo

Aprendiendo a quererse a sí mismo nos brinda una visión muy amplia de las emociones y sentimientos que provienen de nosotros y que están dirigidas a nosotros, “este libro va dirigido a aquellas personas que no se ama lo suficiente a sí mismas, que viven encapsuladas, emocionalmente constipadas, amarradas a las normas y obligaciones de manera rígida extremista y desconsiderada para con ellas mismas.” {text:bibliography-mark}

Quererse a sí mismo es uno de los aspectos más importantes de la condición humana, quererse nos permite sobrevivir en un mundo complejo en el que pesa más el valor que tenemos para los demás que el valor que nos damos nosotros mismos.

Vivimos en un contexto social en el que se nos enseña a generar buenos hábitos de vida, pero no se nos enseña a tener una visión consciente y acertada de nosotros mismo, esto nos impide vernos con objetividad, lo cual nos puede llevar a dos extremos: el primer extremo es negar nuestras habilidades, virtudes y cualidades; el segundo extremo nos lleva a exagerar o a inventar virtudes y cualidades que no tenemos.

El asunto más importante de este tema es entender que no podemos amar ni tener aprecio por lo demás si no lo tenemos por nosotros mismos, es imposible entregar amor cuando el amor se basa en la idea de hacer feliz al otro cuando no tenemos una buena imagen de los que somos, hacemos y sentimos.

Al tratar este tema encontramos que hay algunos elementos que son necesarios para querernos de la forma adecuada. Conceptos como la autocrítica, la auto-observación y la autoevaluación son necesarias y eficaces, si y solo si son aplicadas de forma moderada y objetiva, esto acompañada de metas claras y razonables nos ayuda a fortalecer y generar una manera de amarnos.

...