Aprendiendo A Quererse A Si Mismo

• APRENDIENDO A QUERESE A SÍ MISMO : es un hecho muy importante, pero nuestra cultura no acepta el quererse demasiado. Nuestra civilización inculca principios como el respeto al ser humano, el sacrificio, la expresión del amor, el buen trato, la comunicación, etc, pero estos principios están dirigidos al cuidado de otros. Si un apersona expresa amor para con los demás es calificada como un “ excelente persona”; si las personas se autoelogian producen rechazo y fastidio, el hecho es que la sociedad nunca reconoce lo propio sino lo de los demás; aprendiendo a la base d la evaluación ajena que la autoevaluación. Desde pequeños se nos enseña el autocuidado como cepillarnos los dientes, bañarnos, comer, pero no se nos enseña a querernos, a gustarnos, a contemplarnos ni confiar en nosotros mismos. La imagen que tenemos de nosotros no tiene que ver con herencia, nosotros mismos la formamos. Un aspecto interesante para señalar es que las personas con problemas son demasiado duras con la autocrítica y blandas cuando critican a otra gente. En cambio los sujetos que muestran una buena autoestima, se protegen siendo más suaves a al ahora de autoevaluarse. Un acto de suficiencia en beneficio propio.

• HACIA UN BUEN AUTOCONCEPTO: la autocrítica es buena y productiva si se hace con cuidado. Las personas que entran en un sistema de autoevalución inadecuado dicen: Soy torpe, en vez de decir que me comporte torpemente adquiriendo así un autoconcepto negativo. Sin embrago es necesario mantener niveles de exigencia personal moderada par ser competentes. las personas que hacen del éxito un valor, viajan mal. Quizás la felicidad no este en ser el mejor hijo, la mejor mamá, sino intentarlo de manera honesta y disfrutando mientras se transita hacia la meta.

• Salvando el autoconcepto

• Tratar de ser más flexible, tanto con otros como contigo: no hay nada totalmente bueno o malo. Recuerda que debes tener tolerancia a que las cosas se salgan a veces del carril.. si eres inflexible chocaras violentamente contra la realidad. Revisa tu manera de señalar y de señalarte

• Permítete nos ser normativo. Se más informal un día, a ver que ocurre.

• Trata de no ser perfeccionista: pierde el miedo, desordena un poco tu vida. Cambia haber como te sientes.

• No rotules, ni te autorrotules. Intenta ser benigno

• Concéntrate en las matices. Piensa más en las alternativas y en las excepciones a al regla

• Escucha a las personas que piensan distinto a ti. Deja entrar la información y luego decide.

• Revisa tus metas y las posibilidades reales para alcanzarlas: no te coloques metas inalcanzables. Exígete hasta donde tus posibilidades y habilidades te permitan. No esperes hasta el final para descansar y disfrutar, la vida es muy corta para desperdiciarla.

• No autoobserves sólo lo malo: sí sólo miras tus errores, no verás tus logros, acomoda

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