Atletismo Y Gimnasia

INTRODUCCION.

1. QUE ES EL ATLETISMO.

2. REGLAMENTO DEL ATLETISMO.

3. QUE ES LA GIMNASIA.

4. REGLAMENTO DE LA GIMNASIA.

CONCLUSION.

REFERENCIAS.

BIBLIOGRAFICAS.

La presente investigación tiene como finalidad definir y dar a conocer el reglamento de dos disciplinas deportivas, como lo son el atletismo y la gimnasia, cabe destacar que el contenido a desarrollar estará basado en las fuentes bibliograficas que se señalan al final de la investigación.

1. QUE ES EL ATLETISMO.

El atletismo es un deporte de competición (entre individuos o equipos) que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195 kilómetros.

2. REGLAMENTO DEL ATLETISMO.

Las reglas básicas del atletismo son las siguientes:

Hombre y juveniles chicos: 110 mts y 400 mts

Mujeres y juveniles chicas: 100 mts y 400 mts

Habrá 10 vallas en cada anda nivel.

Ancho valla.

Medirá de 1.18m a 1.20m, la longitud máxima de las bases será de 70 cms.

Salto de Altura.

El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar el listón q se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados por unos 4 metros. El participante tiene derecho a 3 intentos para superar una misma altura. Hoy en día el estilo más utilizado es el flop, por lo q se deja de lado el método rodilla ventral.

• Saltón en Alto.

Los competidores tendrán que despegar con un solo pie.

Una competidor falla si:

• Si se le cae el listón.

• El toca el suelo incluyendo la zona de caída, con cualquier parte del cuerpo más allá del plano vertical del borde más cercano de los saltómetros.

Zona de impulso.

La longitud mínima de la zona de impulso deberá ser de 15mts. Donde las condiciones lo permitan, dicha longitud deberá ser, por lo menos de 25 mts. El desnivel total máximo de la zona de toma de impulso y de pique no debe exceder de 1,250 en el sentido del centro del listón la zona de pique tiene que ser horizontal

Zona de Caída.

No deberá medir más de 5 mts por 3 mts de largo.

Carreras.

Reglamento.

• La longitud de la pista de carrera será de 400 mts

• La pista tendrá dos rectas y dos curvas cuyos radios serán iguales

• Todas las carreras hasta 400 mts inclusive, cada participante tendrá un anda nivel por separado, de un ancho de 1.22 mts y máximo de 1.25 mts, señalado por líneas de 5 cms de ancho.

• La salida: Tiene que usarse tacos de partida en todas las carreras de 400 mts inclusive y no se puede usarlo en ningún otra disciplina

• La partida de la carrera debe estar señalada por una línea blanca de 5 cms de ancho.

• La partida de todas la carrera se efectuara al disparo de una pistola, luego que el juez de partida haya comprobado que los competidores están inmóviles y en una correcta posición de partida.

• Si un competidor inicia su movimiento de partida después de haber adoptado su posición definitiva y antes de la detonación, se considera una partida falsa.

• Todo participante q haga una partida falsa será advertido. Se le permitirá solo una partida falsa por carrera sin la descalificación del atleta que la realice. Todo atleta q realice otras partidas falsas posteriores en la carrera será descalificado de la misma.

La Carrera.

• La dirección de la carrera se efectuara teniendo el borde de la pista interior a la izquierda. Los anda niveles estarán numerados siendo el menor el que tiene el borde a la izquierda.

• Cualquier participante de las carreras o de marcha que empuja a otro u obstruya el paso impidiéndole avanzar puede ser descalificado de esa prueba.

• Si un participante abandona voluntariamente la pista no se le permitirá continuar con la carrera.

La Llegada.

• La llegada de una carrera deberá ser señalada por una línea blanca de 5 cm. de ancho.

• Los participantes serán clasificados en el orden en q cualquier parte de su tronco, alcance el plano vertical del borde más próximo de la línea de llegada.

• El tiempo se medirá desde el fogonazo de la pistola hasta el momento en que cualquier parte del cuerpo del competidor alcancen el plano perpendicular del borde mas próximo de la línea de llegada.

3. QUE ES LA GIMNASIA.

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de movimientos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. La gimnasia puede ser de dos tipos: Gimnasia artística y Gimnasia Rítmica.

La gimnasia artística.

La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos y se compone

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