Autoconocimiento

Autoconocimiento

“Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos” R.Schuller.

Cuando alguna persona decide comenzar seriamente un camino de

perfeccionamiento de sí mismo, pronto se encontrará con alguien que le dirá

solemnemente: lo primero que debes hacer es conocerte a ti mismo.

Lo que casi nadie explica hasta ahora es que no basta con tener la intención

de conocerse a sí mismo para lograrlo. Más aún, sin una ardua preparación es

imposible.

Sólo se puede aspirar a una vida mejor si se identifica lo que está

errado en uno. Pero, ¿cómo hacerlo, si la mente está entrenada para suavizar

las equivocaciones y para justificar las acciones? El conocimiento del yo, de

nosotros mismos es algo que alimenta nuestra conciencia, o la chispa divina

dentro de cada persona. El saber algo porque lo hayamos estudiado en un libro

es muy diferente al haber ganado conocimiento por medio de la experiencia

directa a través de nuestra conciencia.

“El conocimiento acerca de nosotros mismos, es una

actividad muy beneficiosa e interesante. El saber qué es lo que nos

hace actuar de cierta manera, por qué nos enojamos o nos ponemos

nerviosos, por qué nos deprimimos o nos angustiamos, es una

información muy útil de poseer. Si queremos eliminar la negatividad

de nuestro interior, primero tenemos que ver exactamente qué es

eso que queremos eliminar.. Este es el primer paso hacia el

conocimiento de uno mismo. Gradualmente empezamos a ver los

estados negativos que moran en nuestro interior y los estados de

ensueño que nos trasladan fuera del momento presente. Y los

observamos objetivamente en vez de identificarnos con ellos. A

partir de aquí, podemos empezar a eliminar estos aspectos de

nuestra psique con técnicas específicas. Cuando empezamos este

proceso de Autoconocimiento, descubrimos partes de nosotros que

no sabíamos existían. También empezamos a ver lo importante que

es el eliminar nuestro lado negativo. Los diferentes tipos de

negatividad dentro de nosotros son los que causan tanta tristeza y

sufrimiento, y son los culpables de todas las situaciones negativas

en las que nos encontramos. Observando nuestro interior, ganamos

un profundo conocimiento de nosotros mismos y de otras personas a

nuestro alrededor. Sólo entonces podemos abordar la eliminación de

este lado negativo y aumentar y rejuvenecer nuestra parte espiritual.

Este proceso de reconquista de nuestro lado espiritual es lo que nos

brinda verdadero crecimiento”.9

El conocimiento de nosotros mismos incluye el conocer las

partes de las que estamos compuestos, de cuáles son nuestras

9 Naranjo Claudio, (2002), Autoconocimiento Transformador ,España, Ed. Llav, p 13-15

posibilidades, necesidades, limitaciones, habilidades y éxitos. Por

qué y cómo actuamos y sentimos.

Capacidades

La mayoría de los seres humanos contamos con un gran número de

capacidades para enfrentar y poder solucionar los problemas que nos plantea

la vida.

Es frecuente que estas capacidades las utilicemos de manera

mecanizada, por lo tanto obtenemos resultados porco satisfactorios. El hecho

de racionalizar y ejercitar nuestro potencial mental representa la posibilidad de

lograr soluciones existenciales más satisfactorias y asertivas.

Algunas de las capacidades más comunes:

Inteligencia racional: es la madurez del sentido común y del

pensamiento.

Inteligencia emocional: es la madurez para canalizar los sentimientos y

las emociones

Sensibilidad: percepción y

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