Beneficios físicos de la práctica del tenis

El tenis siempre ha sido mi deporte favorito como jugador y fanático. Este deporte ofrece la oportunidad de divertirse mientras ejercitando. Es un deporte fantástico para personas de diferentes sexos, edades y raíces. De verdad, hay tantos beneficios físicos y psicológicos de la práctica de tenis que es claro que el tenis es el mejor deporte para jugar del mundo.

Primera, los beneficios físicos de la practica son extensos. Primadamente, los tenistas siempre están corriendo. Por eso, la práctica del tenis mejora la capacidad cardiovascular (López). Con la desarrollo aeróbico viene la quema de grasa y el aumentación de la energía (34 razones). También, la necesitad de la agilidad en tenis contribuye al desarrollo del control de los músculos, velocidad y coordinación general. Expertos dicen que un jugador de tenis necesita poder mover a 5 diferentes direcciones en 10 segundos, porque tenistas están constantemente golpeando la pelota. La práctica del tenis también ayuda con aspectos anaeróbicos y de salud general. Aumenta el poder muscular y la capacidad de correr en puntos cortos. Expertos dicen que el tenis mejora la flexibilidad, previene el osteoporosis y mejora la nutrición (Crespo).

La práctica de tenis también tiene beneficios psicológicos. Estudios científicos han demostrado que aumenta el vigor, optimismo y auto-estima (Crespo). Para jugadores de tenis es necesario aprender a plantear estrategias. También es importante en tenis aceptar los errores y tomar responsabilidad. Tenis enseña la buena deportividad y la capacidad de jugar con un compañero (34 razones). Al nivel más sofisticado, la práctica de tenis aumenta el desarrollo cerebral, retrasa la degeneración cognitiva, y reduce el riesgo de demencia (Crespo).

Sin embargo, es claro que el fútbol es el deporte más popular del mundo latino. Es muy obvio que los deportes son muy similares. Hay mucha gente que expondrían que la práctica de fútbol tiene los mismos benéficos que la práctica de tenis. Es verdad que el futbol tiene muchos de los mismos aspectos cardiovasculares y psicologías del tenis (El futbol). También, ambos son deportes mundiales. Hay torneos, campeones y héroes de fútbol y de tenis de todos partes del mundo. Por otro lado, hay diferencias importantes que demuestran la superioridad del tenis. Tenis es un deporte de todos edades. La expresión popular es se puede jugar el tenis si tienes 4 años o 104 años. Lo más importante es que el tenis es un deporte de igualdad sexual (Crespo). En cada nivel de tenis, los mujeres pueden jugar competitivamente con los hombres. El tenis es el deporte más popular del mundo entre las mujeres y algunos de las personas más famosas del deporte son mujeres como Serena Williams y Maria Sharapova hoy, y Martina Navratilova, Chris Evert, y Stefi Graf en el pasado.

En conclusión, el tenis es el mejor deporte para jugar en el mundo. Físicamente,

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