CARACTERIZACIÓN DEL FUTBOL JUVENIL CATEGORÍA SUB 16 Y 17

DOCUMENTO:

CARACTERIZACIÓN DEL FUTBOL JUVENIL CATEGORÍA SUB 16 Y 17

INTEGRANTES:

Manuel Fernando Delgado Anzola

Duvan Alexis Gaitan Arias

Nexon Leonardo Romero Moreno

Reyes Andres Melo Pinzón

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

SEP- 9 -AÑO 2019

INTRODUCCIÓN

Este trabajo está diseñado para definir , caracterizar y categorizar el fútbol juvenil en las categorías Sub 16 y 17 en sus múltiples dimensiones las cuales son esenciales para un óptimo entrenamiento del fútbol.

OBJETIVO GENERAL

Definir y categorizar las múltiples dimensiones del entrenamiento deportivo de la categoría Sub 16 y 17 juvenil de fútbol.

CONTENIDO

1. El formador–director técnico……………………………………………..

2. Preparación física………………………………………………………….

2.1 La condición física en el fútbol contemporáneo…………………………….

2.3 Las exigencias físicas del fútbol contemporáneo…………………………...

3.El entrenamiento de las capacidades de coordinación base de la técnica……..

4.El entrenamiento de la resistencia (Los componentes de la resistencia son)...........

5.La fuerza en el fútbol………………………………………………………...

6.La velocidad en el fútbol……………………………………………………...

7.La recuperación y la regeneración…………………………………………..

8.Las pruebas físicas de los juveniles…………………………………………..

9. Control del entrenamiento…………………………………………………..

10. Técnica………………………………….…………………………………

11.Los aspectos de la técnica………………………………………………………….

12.Desarrollar la técnica……………………………………………………………...

13.Cómo trabajar la técnica………………………………………………………….

14.El entrenamiento técnico en la formación preliminar…………………………..

15.El entrenamiento técnico en la formación………………………………………...

16.Las técnicas ofensivas: Utilización del balón……………………………………….

17. Finta

18. Control orientado

19. Pase

20. Drible o/regate

21 Tiro (centro, volea...)

22.Cabeceo

23.Las técnicas defensivas: Recuperación del balón o neutralización de la acción.

24.Duelo, carga (con el cuerpo).........................................................................................

25.Interceptación del balón

26. Entrada

27. Despeje

28. Cabeceo

29. Desplazamiento defensivo

30. Periodización táctica

22.El Desarrollo Del Sentido táctico

23.En La Etapa De la formación preliminar

24.El Perfeccionamiento Del Sentido táctico en la etapa de la formación

25. El trabajo Sobre La táctica por ciclos

26. Los Sistemas De Juego Ofensivo y defensivo

27.Las estrategias en situaciones a balón parado.

28.Psicología aplicada al deporte

29.Cualidades mentales y cognitivas.

30.Factores sociales y ambientales.

ELEMENTOS A TENER EN CUENTA DENTRO DE LA CARACTERIZACIÓN DEPORTIVA EN FÚTBOL

DEPORTE: POSICIÓN

CATEGORIA:

16 y 17 JUVENIL

1. El formador–director técnico

Lo que un formador-director técnico

Lo que un formador-director técnico debe esforzarse por hacer o tener:

– Escuchar:

• Demostrar interés en los demás y estar dispuesto escuchar los problemas personales y psicológicos de los jugadores.

Muchas veces esto puede un factor determinante en el rendimiento del jugador,

– amplitud de miras:

• no dudar de sí mismo tras una serie de derrotas o en situaciones de conflicto;

– Gestión del tiempo:

• disponer de tiempo para perfeccionarse;

Se debe perfeccionar el uso del tiempo en todos los aspectos dentro del club.

– Estimular:

• alentar y elogiar (particularmente en el caso de los juveniles);

• no generalizar demasiado.

– Los días previos al partido:

• planificar la preparación del partido;

• cerciorarse del estado personal (físico y síquico) de los jugadores (mediante conversaciones individuales); Michel J, Bénézet, &H, Hasler( 2016)P. 42.

• analizar al equipo contrario se pueden usar (videos) u observarlos directamente.

– En el día del partido:

• reunir al equipo (lugar, hora, duración, número de participantes)

- presentar brevemente al adversario: sus cualidades y sus defectos

- considerar las condiciones meteorológicas y el estado del terreno;

- recordar la importancia de un calentamiento minucioso

• actualmente es habitual celebrar una sesión matutina de estimulación (física y mental) el mismo día del partido. Michel J, Bénézet, &H, Hasler( 2016)

2. Preparación física

2.1 La condición física en el fútbol contemporáneo

La condición física ocupa un lugar predominante en el rendimiento de los jugadores de la actualidad. Esta constatación no solo vale en el ámbito futbolístico profesional, sino igualmente en el del fútbol juvenil: particularmente en el ámbito internacional, pero igualmente nacional en ciertos países. Michel J, Bénézet,&H, Hasler( 2016)Pag. 128

Es la época del final del fútbol de infancia y el comienzo de la formación preliminar. Dicha edad propicia para el desarrollo de las facultades psicomotrices es también el período de las primeras exigencias a las capacidades físicas de los jóvenes, particularmente en el sector de la flexibilidad, de la velocidad reactiva y del metabolismo de resistencia aerobia. Sin embargo, la metodología de entrenamiento en este nivel de formación debe colocar un acento sustancial sobre la relación jugador-pelota, así como sobre los diferentes juegos de práctica y partidos. A esta edad, resulta sumamente importante el entrenamiento integrado (denominado también como « disociado »). Michel J, Bénézet,&H, Hasler( 2016)Pag 129.

En la preparación del futbolista actual la utilización de ejercicios, métodos, medios y procedimientos que conducen al entrenamiento separado de los componentes de la preparación, efecto que se aprecia con más claridad en los aspectos relacionados con la condición física y el nivel técnico-táctico ,resulta indispensable asumir métodos que promuevan ejercicios que conduzcan a la integración de todos los componentes de la preparación, de esta forma se aprovecha la multipotencia de un mismo entrenamiento o ejercicio, evitándose la sobrecarga y el desgaste energético de los jugadores.

La actividad competidora del fútbolista contemporáneo

De 50 a 60 partidos por temporada para juveniles internacionales (entre 16 y 20 años de edad), con diez meses de partidos de competición. De 35 a 40 partidos por temporada para jóvenes talentos en vía de formación. Aumento de los desplazamientos (viajes) para competiciones nacionales e internacionales. Falcon.G (2017) Pag.1

2.3 Las exigencias físicas del fútbol contemporáneo

Los partidos son actualmente más largos que antes:

93 a 98 minutos por partido; el promedio del tiempo efectivo de juego ha pasado de los 50-55 minutos en 1990, a más de 60 minutos por partido en la actualidad. Falcon.G (2017) Pag.1

Los jugadores corren entre 10 y 13 km por partido :

− Defensores centrales: 8 -10 km

− Defensores/ volantes: 9 - 12 km

− Centrocampistas: 11 - 13 km

− Atacantes: 9 - 10 km

5 - 6 km a carrera lenta o a paso lento (del 60 al 70% de la FCm [frecuencia cardíaca máxima])

2,5 - 3,5 km de carrera moderada a carrera de alta velocidad (del

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