Dibujo
Enviado por daaviid_96 • 1 de Octubre de 2015 • Tareas • 352 Palabras (2 Páginas) • 120 Visitas
Nombre: David Navarro Montalvo | Matrícula: 2751948 |
Nombre del curso: Psicología Positiva | Nombre del profesor: Ricardo Aguilar Carreón |
Módulo: II | Actividad: Actividad 6 |
Fecha: 01/06/2015 | |
Bibliografía: Blckboard |
Distribución de tus actividades en las 24 horas del día
[pic 1]
[pic 2]
[pic 3]
Hora | Actividad |
12: 00 a.m. | Descanso |
1: 00 a.m. | Descanso |
Descanso | |
2: 00 a.m. | Descanso |
3:00 a. m. | Descanso |
4:00 a.m. | Descanso |
5:00 a.m. | Descanso |
6:00 a. m. | Descanso |
7:00 a.m. | Desayuno |
8:00 a.m. | Entreamiento de futbol |
9:00 a.m. | Entreamiento de futbol |
10:00 a. m. | Entreamiento de futbol |
11:00 a. m. | Fin del entreamiento y mi colación |
12:00 p. m. | Comida de medio dia |
1: 00 p.m. | Dormir una siesta |
2: 00 p.m. | Realizar tareas |
3:00 p. m. | Realizar tareas |
4:00 p.m. | Gimnasio y segunda colación |
5:00 p.m. | Visitar a mi novia |
6:00 p. m. | Ir de camino a casa |
7:00 p.m. | Escuela |
8:00 p.m. | Escuela |
9:00 p.m. | Escuela |
10:00 p m. | Cena |
11:00 p. m. | Dormir |
- Suscribe un plan de acción realista que contenga:
- Metas para cada una de las áreas
- Tiempos
- Medición de logros
Se requiere realizar un plan donde contenga los puntos mencionados al realizar el horario con las actividades adecuadas.
No es necesario realizar metas para cada una de las areas ya que eso yo ya lo tengo implementado en mi rutina diaria, yo juego futbol y tengo mis horarios muy especificos empezando por el descanso, que siempre duermo minimo 8 horas diarias, eso por hablar en la nche y en el transcurso del dia duermo una siesta. Después mi alimentacion es adecuada ya que nos manejan dietas en la casa dónde vivo, el nutriologo nos maneja lo que debemos consumir a que horas y cuantas comidas. Yo vivo dia con dia estos logros ya que mi meta es ser futbolista profesional y sigo estas metas pequeñas dia con dia para que esos comlementos me ayuden a ser mejor deportista. Las cumplo con el orden que deben levar para que el resultado sea exitoso.
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