Ejercicio 2, Psicologia

Nombre del curso:

Psicología Positiva. Nombre del profesor:

Paola del Real

Módulo:

Tema 5: Relaciones Positivas Actividad:

Actividad 4: Autoderminación.

Fecha: 29 de Julio 2015

Bibliografía:

• Csikszentmihalyi, M. (1998). Aprender a Fluir. España: Kairos

• Richard M. Ryan and Edward L. Deci (2000), Teoría La Teoría de la Autodeterminación y la Facilitación de la Motivación Intrínseca, el Desarrollo Social, y el Bienestar, American Psychologist, Recuperado de: http://bbsistema.tecmilenio.edu.mx/bbcswebdav/institution/certificados/psicologia_positiva/anexos/teoriaautodeterminacion.zip

1. Lee el documento de “teoría de la auto-determinación” de Decy y Ryan.

2. Identifica las tres necesidades fundamentales de las personas.

a) La necesidad de ser competente (Harter – 1978, White – 1963)

b) Necesidad de Relacionarse (Baumeister y Leary – 1995, Reiss – 1994)

c) La Necesidad de Autonomía (DeCharms – 1968, Deci – 1975)

3. Explica las características de cada una de las tres necesidades y relaciónalas con una situación real.

a) Competente: El poder ser autosuficiente para realizar cualquier tarea sin necesidad de repetir las cosas una y otra vez para lograr el éxito deseado. El saber y querer hacer las cosas.

i. El poder desarrollar nuestro trabajo de manera efectiva y sin necesidad de repetir las actividades realizadas.

b) Relacionarse: Por naturaleza estamos predispuestos a vivir en una sociedad, tal vez de ahí viene dicha necesidad de poder buscar compañía siempre que se requiera.

i. El asistir a eventos sociales para conocer personas, incluso el ir al antro con tus amigos y conocer personas es un claro ejemplo de la necesidad de relacionarse.

c) Autonomía: El poder decidir y ser libres ante cualquier situación generando una sensación de independencia.

i. El poder decidir a qué escuela y carrera vamos a estudiar sin necesidad de encontrar un condicionamiento por parte de terceros.

4. Como lo aplicarías en tu área de trabajo y familia.

Estas necesidades no es tanto de aplicarlas en una situación u otra ya que son necesidades primarias del ser humano, la forma de aplicarlas son las siguientes.

• Se competentes: Para la familia es la forma de ser un buen hijo y buen hermano de manera a ser un buen ejemplo, en el trabajo es similar, siendo un buen empleado o buen jefe y realizar las actividades de la mejor manera siendo competente.

• De Relacionarse: Aquí tal vez sería una necesidad no tan primaria por el hecho de alguna situación en particular, pero nuevamente es un instinto natural del ser humano el de relacionarse y sobre todo encontrar relaciones positivas. Dicho lo anterior, aplicarlo en la familia y/o trabajo depende de la buena comunicación y el tener una relación efectiva.

• Autonomía: Aquí sería no tener una dependencia tangible de alguien o algo en particular, igualmente en los dos ámbitos, ser una persona autosuficiente pero al mismo tiempo tomar decisiones inteligentes en función de la situación.

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